منو می بخشی؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

منو می بخشی؟

یکی از مراحل پس از خیانت، طلب بخشش است. همسر پیمان شکن مستقیم و غیر مستقیم این سوال را می پرسد که منو می بخشی؟

ذهن همسر آسیب دیده مملو از  پرسش است: می توانم تو را ببخشم؟ بعد از لگدمال شدن اعتمادمان بخشش دیگر چه معنایی دارد؟ اگر تو را ببخشم آیا مجبورم کنارت بمانم!؟؟

اگر تو را ببخشم آیا باز هم تکرار می کنی؟.

در واقع با بخشش چه چیزی تغییر می کند؟ به چه چیزی می خواهیم برسیم؟  و بسیاری سوالهای دیگر که در کلاس تحلیلی- آموزشی بخشیدن (به زودی) در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

اما

واقعیتها در مورد بخشش خیانت(قابل توجه همسران پیمان شکن):

*بخشش یک فرایند است نه یک تصمیم لحظه ای؛ پس از همسرتان نخواهید همین الان در برابر سوال شما که می پرسید "منو می بخشی؟" بگوید "بله"

*الزاماً با آشتی و صلح همراه نیست! پس ممکنه به طلاق هم برسید(معمولا این تعریف برای کسی که خیانت کرده، به راحتی قابل قبول نیست اما همسر خیانت دیده با این تعریف انگار احساس می کند که حق و حقوقش دیده می شود و مجبور به ماندن و تحمل کردن نیست)

*بخشش، گذشته را پاک نمی  کند اما همسر خیانت دیده را از شر زندان احساسهای افسردگی، خشم و حتی اضطراب رها می کند

*در بخشیدن احساسات منفی کامل از بین نمی رود اما همسر خیانت دیده را از پا در نمی آورد.

این متن را همه بخوانند، متاهلها، کسانی که تازه ازدواج کردند، کسانی که زیرآبی رفتند و خودشان را زرنگ می پندارند و یقین دارند که ماه همیشه پشت ابر می ماند!

همه بخوانند چون باید بدانیم که عبور از بحران خیانت مثل درمان یک بیماری بدخیم است! زمان بر، طاقت فرسا و گاهی علاج ناپذیر

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

من چه می خواهم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من چه می خواهم!؟

یکی دیگر از دستاوردهای آموزشی جلسات روانشناسی، کشف این حقیقته که مراجعان، چه همسران و چه افرادی که به صورت فردی مراجعه می کنند فقط متمرکز آخرین رفتار و واکنشی هستند که نشان دادند!

مثلا پرخاشگری کردند، فرزندشان را کتک زده اند حالا یا افسوس می خورند یا احساس گناه دارند.

اما یکی از سوالهای مشاور و درمانگر چیست؟

سوال این است که چرا به اینجا رسیدی؟ می خواستی چه حرفی بزنی؟ یا چه خواسته ای بیان کنی؟ یا به چه چیزی نرسیدی که منجر به پرخاشگری شده؟ چه چیزی باید در تو دیده می شد که نشده!؟ این چیزی است که مراجعان باید از خود بپرسند.

در پاسخ تازه مشخص می شود که مراجع کننده چه نیازی و انتظاری داشته که برآورده نشده 

شاید تعجب کنید که اتفاقاً بسیاری از مراجعان نیاز دارند تا احساسها و هیجانهایشان تحلیل شود و معلوم شود که آنها چه می خواستند که به اینجا رسیده اند.

چون اغلب افراد فقط متمرکز آخرین واکنش و رفتار خود هستند و خود را سرزنش می کنند.

و مدام خود را چکش کاری می کنند در حالی که اگر خود را دوست داشته باشیم و برای احساسات خودمان ارزش قائل باشیم دنبال علت و انگیزه های ناراحتی در همان ابتدا می گردیم و نمی گذاریم تبدیل به ابراز خشم و در مرحله ی بعد خودسرزنشی شود.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام -بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

گوشهایتان را تیز کنید!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

گوشهایتان را تیز کنید!

این همه انرژی که  با ابراز هیجان و پرخاشگری یا وسط حرف پریدن به هدر می دهید، به جاش می توانید شنونده فعالی باشید.

گوش دادن دقیق بدون قیافه گرفتن و چشم و ابرو بالا انداختن و از این کارها به تنهایی در به آرامش رسیدن همسرتان که با ناراحتی انتقاد می کند تاثیر دارد.

البته مخاطب این مطلب نباید فراموش کند که داریم در مورد رابطه حرف می زنیم؛ پس به عکس این ارتباط هم دقت کنید!

کسی که موتور انتقاد و ناراحتی اش روشن است و مدام شکایتها را بیان می کند اگر متوجه گوش دادن همسرش شود می بایست در ازای این همکاری، لحن و نحوه بیان خود را تغییر دهد.

انتظار داریم با گوش دادن فعال:

-لحن بیانِ گوینده آرام تر شود

-حالت دفاعی از بین برود

بهتر است همسران و حتی کسانی که قصد ازدواج دارند این قوانین را رعایت کنند و با خود قراری داشته باشند و اگر هم کار به مشاجره می کشد و این توافق را فراموش می کنند پس از کم شدن بحران دوباره قوانین بحث را یادآوری کنند،

 نه اینکه بگویند:

دیدی نتونستی رعایت کنی...

دیدی عصبی هستی...

در پایان نکته مهم دیگر این است که نباید در جلو مشاور و زوج درمانگر بگویید : 

دیدی آقای مشاور ! دیدی چطوری عصبی شد... همیشه همینه... می خواستم شما ببینید... چه خوب شد که عصبی شد

این دو جمله حال بد شما را نشان می دهد، مشاور عصبی شدن را می بیند نیاز نیست با این شیوه بیان کنید. چون نتیجه اش این است که همسر عصبانی گارد می گیرد؛ به خود حق می دهد، علت عصبانیت را در شما می بیند. پس این کار باعث می شود متوجه عصبانیت خودش نشود و نپذیرد.

امیدوارم با این چند نکته کمکی به بهبود ارتباطهای همسران و آموزش و انتقال تجربه های حاصل از اتاق زوج درمانی  کرده باشم.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی     حضوری    تماس تصویری

وقتی همسرتان با شما همکاری نمی کند، چه کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

وقتی همسرتان با شما همکاری نمی کند، چه کنیم؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که ازدواج کرده اید و با همسر بگو مگو دارید و همسرتان از آمدن به مشاوره  خودداری می کند(به هر دلیل مثلا مشاوره را قبول ندارد و ...) و الان سوال تان این است که در چنین شرایطی چه کار باید کرد؟

 تنها دو پاسخ وجود دارد:

در زمانی که ارتباط بهتری بین شما و همسرتان برقرار است از او بخواهید برای بهتر شدن رابطه و پیش گیری از بحثهای گذشته  واقعاً نیاز دارید با شما همراه شود و به یک زوج درمانگر مراجعه کند.

دوم، به تنهایی به زوج درمانگر مراجعه کنید ، اما ، این گزینه یک شانس و فرصت است! تیری است که در تاریکی  و نیمه روشنی پرتاب می کنید شاید نتیجه دهد!

 چرا این گونه توصیف می کنم؟

 چون نفر مقابل حضور ندارد و یک جای کار می لنگد. اما از طرفی، اگر مشکل در مورد نحوه ارتباط و مشاجره و طرز بحث کردن باشد کار زوج درمانگر این است که از کسی که به تنهایی مراجعه کرده در مورد این ارتباط پرس و جو کند.

گاهی کسی که به تنهایی به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه کرده با تغییر ارتباط و طرز صحبت می تواند تاثیر مثبتی روی همسرش بگذارد. یا رابطه اصلاح می شود یا نفر مقابل هم تشویق می شود به همراه همسرش مراجعه کند.

البته گفتم همه این احتمالات فقط برای چه موضوع هایی است!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

یک تجربه مهم برای مراجعان

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

یک تجربه مهم برای مراجعان

مراجعان پس از انجام آزمونهای روانشناختی در مرکز مشاوره ، چندان هشدارها را در نظر نمی گیرند و  ازدواج می کنند

 اما پس از مدتی از زندگی مشترک،  زمانی صحبتهای مشاور را به یاد  می آورند که تعارض و مشکلات ارتباطی آنها شروع شده است.

و تازه می آیند و می گویند که خیلی وقت پیش مشاور گفت اما ما کار خودمان را کردیم!!

و معمولا مشاوره برای ساختن رابطه ای پر از مشکلات بسیار سخت و حتی غیر ممکن است حتما از همان ابتدا تفسیر آزمونها را جدی بگیرید.

لطفاً اگر مدتی در رابطه هستید تفسیر آزمونها را جدی بگیرید و این تفسیرها را با سایر اطلاعات و شناختی که در طول ارتباط با هم،  کسب کرده اید  مطابقت نمایید تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید.

بارها در سخنرانی ها،  ویدئوهای آپارات، و لایوهای اینستاگرام گفته ام که زوجها ازدواج می کنند و بعد که به مشکل می خورند و مراجعه می کنند از آنها می پرسیم که مثلا این پرخاشگری را در دوران آشنایی ندیدی؟ می گویند چرا دیدم اما فکر کردم چون مرا دوست دارد غیرتی می شود یا فکر کردم چیز مهمی نیست.

لطفا با این نتیجه گیری های ساده لوحانه تن به ازدواج ندهید و حتما دوران آشنایی را هم با یک مشاور در تماس باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20