کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانخدمات مرکز مشاوره امین میرموسوی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خدمات مرکز مشاوره امین میرموسوی
*مشاوره فردی، مشاوره خانواده(طلاق و ازدواج، فرزندپروری)
*زوج درمانی و روابط عاطفی
همچنین این مرکز آمادگی دارد تا برای سازمانها و شرکتهایی که نیاز به روانشناس برای استخدام کارکنان و مدیران خود دارند فرایند مصاحبه تا اجرای آزمونهای روانشناسی را انجام دهد.
سابقه و برنامه های این مرکز:
خدمات روانشناسی برای استخدام کارکنان
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟
*چون کل شخصیت را نشانه می رود نه رفتار
*معمولا بوی سرزنش می دهد.
*روی بهبود رفتار و رابطه تمرکزی ندارد.
*بیشتر، تحقیر آمیز بیان می شود.
*احساس بی ارزشی می دهد.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
این نشانه ها می گوید زندگی مشترک به پایان رسیده
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
وقت خداحافظیه!
در مطلب قبلی گفتیم نشانه هایی وجود دارد که بوی تمام شدن رابطه می دهد؛ در ادامه بحث قبلی ، این بار به نشانه هایی می خواهیم اشاره کنیم که فهرست قبل را کامل می کند. این 16 نشانه خبر از وقت خداحافظی می دهد و امیدی به رابطه نیست اگر شما و همسرتان برخی یا بیشتر نشانه های زیر را تجربه می کنید.
- تعارض و درگیری ثابت و همیشگی شده است.
- برعکس شماره 1، زحمت و انرژی جنگیدن را از دست دادید.(بی تفاوت شدید)
- یکی از شما می خواهد کمک بگیرد، دیگری نمی خواهد.
- دیگر قصد ندارید که خبرها و اتفاقات خوب را با همسرتان در میان بگذارید.
- هیچگاه یا بیشتر وقتها نمی توانید بر سر اینکه مشکل چیست به توافق برسید.
- شما در حال توجیهِ ماندن در رابطه هستید با دلایلی مثل بچه و حمایت مالی و آبرو و ...(یعنی مدتهاست احساسی به همسر وجود ندارد رغبتی هم برای درمان ندارید)
- احساس می کنید که اعتماد از بین رفته.
- بهانه می آورید تا با هم وقت نـگذرانید.
- دیگر مثل گذشته نمی خندید.
- مدام در حال زیر سوال بردن آینده مشترک خود هستید.
- دیگر تمایلی به رشد و پیشرفت در کنار هم ندارید.
- رنجشی وجود دارد که مدام بدتر می شود و از کار روی آن خودداری می کنید.
- صحبت کردن در مورد مسائل مورد بحث را متوقف کردید زیرا راحت تر به نظر می رسد که اصلا گفتگویی نکنید.
- از انتقام گرفتن از یکدیگر دلتان خنک می شود و مایلید به هم آسیب برسانید.
- اهداف ، سلیقه ها و فرهنگ شما کاملا در تضاد است.
- دیگر به ارزش های شریک زندگی خود احترام نمی گذارید.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
8 نشانه نابودی رابطه
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
8 نشانه نابودی رابطه
اگر رابطه شما با همسرتان این 7 نشانه را دارد، زنگ خطر نابودی و جدایی به گوش می رسد، که اگر فکری برندارید بهتر است برای سرنوشت جدید آماده شوید!
*انتظارات غیر واقعی از یکدیگر
*دیدگاه ها یا مواضع سازش ناپذیر( بی توجهی دیدگاههای فرد دیگر و داشتن دیدگاه صفر و صدی)
*نـبـود تعارض و بحث
*درگیری مدام
*تفاوت در تمایلات جنسی و ناتوانی در حل مشکل
*اعتیاد
*پیش بینی های منفی(ترس از جدایی، پیش بینی جدایی و مرتب در مورد طلاق حرف زدن؛ شخصیت معروف کارتون گالیور رو یادتون هست؟: من می دونم بالاخره ما از هم جدا میشیم)
*نداشتن محبت و قدردانی
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
نشانه های فرسودگی شغلی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه های فرسودگی شغلی
وقتی عنوان مقاله ای نشانه های فرسودگی شغلی یا مثلا نشانه های اختلال خواب، نشانه های رابطه ی عاطفی پر خطر و امثال اینها هست با خودم می گویم خب، می دونم نشانه ها چیه یا قبلا در موردش مطلب نوشتم و همین که می خواهم ازش عبور کنم، با خودم می گویم حالا نگاهی به مطلب و نشانه ها بیندازیم شاید نکته جدیدی دیدم؛ همینطور هم میشه!
الان هم در مورد نشانه های فرسودگی شغلی، ممکن است به برخی موارد زیر دقت نکرده باشید و در نتیجه بهتر بتونه به سنجش فرسودگی شغلی کمک کنه:
*بیشتر از حد معمول خسته هستید
*بیشتر از قبل احساس می کنید جزئیات شغلتون آزاردهنده شده
*احساس بی حوصلگی می کنید یا به این نتیجه می رسید که شغلتون هیچ چالش جذابی ندارد.
*ناهار و تایم استراحت شما حذف شده است.
*مرخصی بیشتری می گیرید، دیر به سر کار می آیید یا زود می روید.
*بیشتر مریض می شوید
*در مورد شغلهایی با مسئولیت کمتر خیال پردازی می کنید.
*از مراجعان یا مشتریانی که به آنها خدمت رسانی می کنید، بیش از گذشته ناراضی هستید.
*خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد.
*مسائل پزشکی شما بدتر شده است.
*توجه و تمرکز شما روی کار، کاهش یافته.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)
نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین
برخی از فایده های زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
برخی از فایده های زوج درمانی:
*کشف ریشه ای علل نقاط اصلی درگیریها
*تشویق به پذیرش بهتر یکدیگر
*آموزش افزایش حمایتهای مشترک همسران از یکدیگر
*بهبود مهارتهای ارتباطی دو نفر
*جلوگیری از جدایی عاطفی
*مهارتهای درک متقابل
*بازگرداندن اعتماد از دست رفته به زوجها
*احیای صمیمیت عاطفی و فیزیکی
برای مطالعه مطالب مربوط به زوج درمانی به بخش بلاگ سایت مرکز به نشانی زیر مراجعه کنید و در قسمت سرچ(جستجو)عبارت زوج درمانی را وارد نمایید:
https://familycounseling.uk/blog
برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی از طریق تلفنهای زیر اقدام کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)
نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین
شما از چه نوع مرزی استفاده می کنید!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
شما از چه نوع مرزی استفاده می کنید!؟
آیا شما هم از مرز برای روابط خود استفاده می کنید؟ آیا در ارتباط با دیگران حد و حدودی را رعایت می کنید؟ اسم این حد و حدود، مرز هست.
حتما دیدید بعضی آدمها در قبال دیگران به شدت رک و عصبی واکنش نشان می دهند یا به خود اجازه می دهند هر طور خواستند رفتار کنند؛ برخی دیگر بیش از حد برای دیگران وقت و انرژی می گذارند؛ این رفتارها ، همگی از نوعی مرز حکایت می کند.
در این مطلب به سه نوع مرز می پردازیم:
مرز قاطعانه
مرز تهاجمی
مرز منفعلانه
مرز قاطعانه زمانی است که به در مکان و زمان مناسب از خود دفاع می کنید اما در رفتار خود با دیگران منصف هستید.
(مثال، من بیشتر از ساعت 5 نمی تونم براتون وقت بگذارم، ممنون میشم بعد از این ساعت تماس نگیرید)
در مرز تهاجمی شما دیگران را تحت فشار قرار می دهید، که به نوعی تعدی به حقوق دیگران یا تحمیل خواسته های خود به دیگران به حساب می آید.
درمرز منفعلانه، بیشتر این دیگران هستند که شما را تحت کنترل در می آورند و شما جرات نه گفتن را ندارید و بسیار با تاخیر و در نهایت به شیوه ی غیر مستقیم نیاز خود را ابراز می کنید یا شاید حتی از نیاز خود بگذرید.
در پست بعدی ، یعنی فردا به این موضوع می پردازیم که چرا برخی از ما مرزهای روشن و شفافی برای خود در قبال دیگران در نظر نمی گیریم!؟ دو ترس مهم در این مورد وجود دارد که به این موضوع خواهیم پرداخت.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
درون گرا هستی یا حساس!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
شما درون گرا هستید؟ یا حساس؟ یا هر دو ؟
بحث جالبی رو در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که توصیه می کنم حتما مطالعه کنید زیرا این مطلب، خیلی ظریف و موشکافانه به تفاوتها و شباهتهای تیپ شخصیتی درونگرا و افراد حساس می پردازد:
درون گرا هستید یا حساس یا هر دو
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
شهامت داری یا نقش بازی می کنی؟
آقا، خانم
اگر تحمل شنیدن واقعیت رو داری از کلینیک وقت بگیر مراجعه کن! چه کلینیک من چه کلینیک بقیه همکاران؛ قیافه روشنفکری گرفتن و فیگور آدم بالغ گرفتن رو همه بلدیم. ادا درآوردن کاری نداره؛
شهامت داشتن هنره، شهامت مواجه شدن با واقعیت هر چند تلخ، و بچه بازی درنیاوردن و رفتار نابالغانه نشون ندادن بعد از جلسه مشاوره!
البته رفتار نابالغانه هم نشون بدی داری خود واقعیتو نشون میدی، که هنوز برای خیلی تصمیم گیری های مهم زندگی مثل روابط عاطفی ، زوووووووده برات
جدیدترین مطالب روانشناسی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
جدیدترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی:
تله های ذهنی که بهره وری را کاهش می دهد
درباره افرادی که خودآزار هستند
کنترل گرها چگونه گفتگو را کنترل می کنند؟
آیا مشاور مستقیماً باید راهکار دهد؟
و بسیاری دیگر در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
پیامد تاخیر در مراجعه به مرکز مشاوره
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
باز هم دیر شد
بالاترین تعداد مراجعه افراد به مرکز مشاوره شامل کسانی است که بسیار دیر مراجعه می کنند. تا حدی که اگر هدفشان درست کردن یک رابطه است عملاً کاری نمی توان انجام داد و همان یک جلسه، آخرین جلسه خواهد بود. اگر هدف شان بهبود روابط اعضای خانواده است، آنقدر دیر مراجعه می کنند که به راحتی اعضای خانواده حاضر به همکاری با همدیگر نیستند؛ در مورد مسائل فردی هم همینطور
این اتفاق در یکی دو سال اخیر به اوج خود رسیده، حالا هر دلیلی که مسبب این موضوع هست اما نکته مهم اینه که مراجعه با تاخیر احتمالا در بهترین حالت فقط جلو ضررهای بیشتر را می گیرد و اگر مراجع کننده ای به دنبال نگه داری رابطه است معمولا نتیجه ای به دست نمی آید.
توصیه می شود در ابتدای مشکلاتی که برایتان اتفاق می افتد به مرکز مشاوره مراجعه کنید نه در پایان راه!
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
تو زیادی حساسی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تو زیادی حساسی!
شما هم حتما عبارتهایی مثل "تو زیادی حساسی" یا "اینقدر حساس نباش" را شنیدین یا شاید به دیگران گفته باشید؛ اما چرا گفتن این جمله ها کارایی ندارد و بهتر است استفاده نشود؟
هر چقدر واکنش ما نسبت به یک حادثه یا انتقاد تند باشد که دیگران به اصطلاح بگویند"تو زیادی حساسی" و با وجودی که ممکن است خودمان این حساسیت را قبول داشته باشیم اما معمولا دوست نداریم این جمله ها را به راحتی بشنویم
چون انگار شنیده نشدیم ، درک نشدیم یا سر سری به ما جواب داده شده و این حس خوبی نمیده
متاسفانه برخی خیلی سریع در جواب ما می گویند اینقدر حساس نباش!
در حالی که ما با مساله ای در روابط بین فردی مواجه هستیم به نام "اعتبار بخشیدن به احساسات دیگران" و این یعنی هر چه قدر واکنش فردی در مواجهه با مثلا یک مشکل، تند باشد به جای گفتن تو زیادی حساسی، در ابتدا باید شکایت او را شنید و ناراحتی اش را درک کرد. به مثال زیر توجه کنید:
خانم: شوهرم دیشب که از سر کار اومد خونه به من بی توجهی کرد و امروز بدون توجه به ناراحتی من رفت سر کار. می خوام زنگ بزنم به مادرش بگم این چه پسریه تربیت کردی(واکنش تند)
دوست/همکار: فقط یه دیروز به تو توجه نکرده!؟ تو زیادی حساسی(واکنش نامناسب)
دوست/ همکار: آره بی توجهی خیلی بده از صبح منتظر همسرمون هستیم شب که بیاد بی توجهی کنه، ناراحت کننده است. همون دیشب باهش صحبت کردی؟(واکنش درست)
خانم: آره، بهش گفتم امشب بی توجه هستی و ناراحتم
دوست/ همکار: پس بهتره یکی دو روز صبر کنی، تو حرفتو زدی و پیامتو انتقال دادی، شاید موقتاً مشکلی سر کار براش پیش اومده. بذار یکم بگذره و صبر کنیم ببینیم چه تغییری می کنه، موافقی؟ صبر خوبه ها!(واکنش درست)
به کار بردن جمله ی "تو زیادی حساسی" یعنی همدلی نکردن با گوینده و بی توجهی به احساسات او؛ در مثال فوق هر چند ممکن است واکنش خانم تند باشد اما در ابتدا احساسات او توسط دوست/همکار تایید و معتبر می شود و سپس پیشنهاد یا راهکار داده می شود ضمن اینکه دعوت به صبر و آرامش هم شده است.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
7الگوی مخرب در روابط همسران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
7الگوی مخرب در روابط همسران
واقعیت همیشه آنطور که ما فکر می کنیم ، نیست! چند بار برایتان ثابت شده؟ و همیشه شرایط آنطور که ذهن ما مشکلات را کنار هم می چیند و غولی می سازد، پیش نمی رود.
اگر می خواهید در مورد 7 الگوی فکری مخرب در روابط همسران ، بیشتر بدانید مطلب جدید مرکز مشاوره امین میرموسوی را از دست ندهید:
هفت الگوی مخرب فکری در روابط همسران
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
سوابق کلینیک مشاوره امین میرموسوی
مشخصات و سوابق کلینیک مشاوره امین میرموسوی
کارشناس ارشد مشاوره
12 سال فعالیت
شماره نظام روانشناسی: 2208
مشاوره در زمینه فردی، خانواده ، طلاق و ازدواج، زوج درمانی
سوابق:
-مشاور در مدارس ابتدایی شرق تهران
-مشاور شرکت نفت فلات قاره
-ارزیابی و استخدام نیروهای ایمنی فرودگاه
-مجری طب صنعتی سازمانی
-آموزش کارکنان و خانواده های کارکنان طرح اقماری نفت در دانشکده علوم دریایی محمودآباد
-آموزش و مشاوره همسران و خانواده های پرسنل نفت در مجتمع آموزشی و تفریحی محمودآباد
-ارزیابی روانشناسی در استخدام کارکنان و مدیران شرکت نکو بهینه ماشین
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره آنلاین حضوری تلفنی
میدونی تروما یعنی چی!!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
میدونی تروما یعنی چی!!؟
شما تا حالا تروما رو تجربه کردی!؟ می دونی چرا میگن تروما!؟ تا حالا ترومای جمعی به گوشِت خورده؟
آسیبی که بر یک جامعه یا یک کشور تاثیر می گذارد، ترومای جمعی می گویند.
تا حالا ناظر یک رویداد وحشتناک برای دیگران بودی؟ الان می تونی با تمام جزئیات بهش فکر کنی و مجسمش کنی؟ می دونم برای همه ما این کار سخته؛ اما بدتر اینکه مکانیزمهای دفاعی در ذهن بعضی ها به کار می افته و طوری با حوادث برخورد کنند که انگار هیچ اتفاقی برای دیگران نیفتاده ، چیزی تو مایه انکار و سرکوب کردن احساسات و بدتر اینکه این رفتار می تواند همدلی را در تک تک ما به شدت ضعیف کند؛ یعنی دیگران و احساسات آنها برایمان اهمیتی پیدا نمی کنه.
دیگه من نگم خودت یکم به آسیبهای زندگی بدون همدلی، فکر کن!
( حداقل اینه که خودشیفتگی رو تجربه می کنیم، چه حداقل وحشتناکی!! نــــه؟)
حالا بریم سراغ تروما، که چرا اینقدر تکان دهنده است؟
-چون فکر می کنیم خب این زندگی و برنامه امروز و فردامون که قابل پیشبینیه
-چون فکر می کنیم حوادث خطرناک برای آدمهای خوب و مراقب اتفاق نمی افته
-در نتیجه اتفاقهای ناگوار برای دیگران پیش میاد اما نه برای من
-در نتیجه وقتی تروما اتفاق می افته باورهایمان بـا باورهای ما قبل از تروما، اساساً زیر و رو میشه!
اینجوریه که بهش میگن تـــرومـــــا
در آینده به تحقیقات بیشتری در مورد تروما خواهیم پرداخت که جالب ولی تکان دهنده خواهد بود، اما لازمه بدونیم؛ منتظر باشید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی