کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانسرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
سرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟
(کمی تحلیل شخصیت بخوانیم)
تا حالا با افرادی که خیلی ایــراد می گیرند مواجه بودید؟
و برایتان پیش آمده گاهی شک کنید که شاید این آنها هستند که درست می گویند و این شما هستید که خیلی مشکل دارید؟
اصلا تا به حال شده گاهی گیج و سردرگم شوید که بالاخره حق با چه کسی است؟ شما ایراد دارید یـا اخلاق آن فرد ایرادگیر بد است؟
افراد سرزنش گر و ایراد گر همین کار را با شما می کنند!
اگر می خواهید بدانید افراد ایراد گیر و سرزنشگر چه ویژگی هایی دارند حتما جدید ترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
خودتو کمتر قضاوت کن
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خودتو کمتر قضاوت کن
مغز ما همیشه قضاوت دیگران را آسان می کند! چون دائما در حال بررسی محیط اطرافمان است و اصلا انسان بودن یعنی همین که ذهن ما این کار را بدون اینکه متوجه باشیم انجام می دهد.
و قضاوت هم عجب پدیده ای است! اگر دیگران را بهتر از خود قضاوت کنیم، حالمان بد می شود و اگر دائما دیگران را منفی قضاوت کنیم رابطه ما آسیب خواهد دید .
در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به این موضوع پرداختیم
دوست داری کمتر خودتو قضاوت کنی؟
می خوای بدونی قضاوت چطوری شکل می گیره؟ حتما مطلب زیر رو بخون:
چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم!
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
خیلی سخت می گیری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
خیلی سخت می گیری
شاید به شما هم گفته باشند خیلی سخت می گیری یا خیلی خودتو اذیت می کنی ! یا شما این جمله ها برای یکی از دوستان و اطرافیانتان به کار برده باشید به هر حال اگر می خواهید بدانید شخصیت های سخت گیر، چه نشانه هایی دارند؟ توجه شما را به علایم زیر جلب می کنم:
*پس از اصلاح یک اشتباه، مدام از خود انتقاد می کنی
*مراقبت از خودتان در اولویت نیست بلکه دیگر کارها همیشه در اولویت قرار دارد.
*زندگی گذشته ات را در ذهنت مرور می کنی و فقط شکستها و ضعفها را می بینی
*اشتباه های دیگران را قابل درک می بینی اما اشتباه های خودت را نه
*خود را به خاطر اشتباه هایی که کمترین پیامد را دارد سرزنش می کنی و به خودت آسیب می زنی.
*وقتی کسی با شما بدرفتار می کند جوری تفسیر می کنی تا بالاخره خودت را مقصر بدانی
*آنقدر توجه به جزئیات می کنی که مبادا چیزی از قلم بیفتد اما مهمترین مساله را فراموش می کنی
(مثل کسی که فکر می کنه هر چقدر به تمیزی خانه اهمیت بدهد و همه چیز را برق بیندازد و آشپزی خوبی کند نشان دهنده دوست داشتن همسرش است اما ابراز علاقه کلامی را فراموش می کند)
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
شما بیشتر استرس دارید یا نوجوان؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
آیا نوجوانان بیشتر از والدین شان استرس دارند!!؟
شاید در نگاه اول برخی به این سوال بگویند این چه سوالی است! نوجوان در خانه نشسته می خورد و می خوابد چه می داند بیرون چه خبر است و ما والدین باید از صبح تا شب بدویم و پول در بیاوریم و بدیم اینا بخورند و....
اما کسانی که روانشناسی نوجوان را به خوبی بدانند یقیناً این طوری جواب نمی دهند! و اگر نمی دانند و فرزند نوجوان دارند یا کودک حتما مطلب مربوط به نوجوانان را بخوانند.
من که همیشه گفتم تا زمانی که بچه ها در سن کودکی به سر می برند هنوز خانواده چالش جدی ندارد اما زمانی که به سن نوجوانی می رسند استحکام خانواده، درست و غلط بودن روشهای تربیتی و نقاط ضعف و قوت شان به خوبی آشکار می شود!
حالا بریم سراغ بحث جدیدی که در بخش مقالات سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم:
آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟
در این مطلب در مورد کم خوابی نوجوان، تعارض والدین و نوجوان، استرس همسالان، رشد و مشکلات آینده شغلی و اقتصادی می خوانید
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
مقالات مرتبط با این بحث:
روانشناسی رابطه والدین و نوجوان
سوال و جواب روانشناسی درباره نوجوان
چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟
حق تعیین مرز!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
حق تعیین مرز!
مطالب ما رو درباره مرزها می خونید؟
قبول دارید بسیاری از ما در خانواده هایی با مرزهای مبهم یا بدون مرز بزرگ شده ایم، بنابراین خیلی وقتها نمی دونیم که حق تعیین مرزهای خود را داریم.
بیاییم از امروز حق برخورداری از مرز را برای خودمان نسبت به خود و دیگران در نظر بگیریم و روی آن تمرین کنیم
مطلب جدید ما را در مورد مرزهای ناسالم حتما مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
مطالب مرتبط با این بحث:
- مرزها را تمرین کنید اگر خودتان را دوست دارید
- تشخیص مرزهای سالم از ناسالم
- تمرین کن تا مرزهای روشن و سالمی با دیگران داشته باشی
- آیا مرزهای ناسالمی با دیگران دارید؟
- دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
- شما از چه نوع مرزی استفاده می کنید؟
باورهای اشتباه درباره زوج درمانی(2)
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
باورهای اشتباه درباره زوج درمانی(2)
باور اشتباه: اگر من و همسرم به زوج درمانگر مراجعه کنیم یعنی کارمون به طلاق کشیده!
حتی بعضی ها در جلسات مشاوره به زوج درمانگر می گویند من نمی دانم چرا مـا باید اینجا باشیم!؟ مگه چه اتفاقی افتاده؟ چیزی نشده که؛ اصلا نیازی نبود بیایم زوج درمانی
شما در مورد این افراد چه فکر می کنید؟
این افراد شاید هنوز مشکل را درک نکردن؛ و حتی فکر می کنند زوج درمانی و حتی مشاوره و روانشناسی برای کسانی است که ته خط هستند و اوضاعشان وخیم است.
خیر، زوج درمانی برای جلوگیری از وخیم شدن اوضاع است.
زوج درمانی برای بهبود رابطه است.
زوج درمانی برای یادگیری مهارتهای نگه داشت رابطه است.
برای رسیدگی به همان مسائل به ظاهر جزئی است که روی هم تلنبار می شود و روزی از حوصله و تحمل یکی از طرفین خارج خواهد شد. و معمولا به خصوص مردها زمانی می فهمند باید به زوج درمانگر مراجعه کنند که کار از کار گذشته ، یعنی همسرشان تصمیم خود را برای رفتن گرفته و به هیچ طریقی رضایت به ادامه زندگی نمی دهد.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
عشق باشه، همه چی تمومه!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
عشق باشه، همه چی تمومه!؟
آیا شما هم جزء کسانی هستید که فکر می کنید عشق برای زنده نگه داشتن رابطه کافی است؟ اگر در مرحله ی قبل ازدواج هستید آیا به عشق به عنوان چنین نیرویی فکر می کنید؟ بین دوست داشتن و صمیمیت چه تفاوتی می بینید؟
در ادامه توصیه می کنم مطلب جدید سایت مرکز مشاوره را حتما مطالعه کنید.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
تازه ترین مطالب روانشناسی
جدیدترین مطالب روانشناسی
کلی مطالب جالب و خوندنی در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره گذاشتیم که توصیه می کنم از دست ندین، کافیه در بخش جستجو عنوان مطلب مورد نیازتون رو جستجو کنید(مثل زوج درمانی، مشاوره ازدواج، درونگرایی، برونگرایی و ...)
ضمنا اگه سایت مرکز رو با گوشی تلفن همراهتان باز کنید می تونید از چت واتس اپ شرایط رزرو وقت مشاوره و سایر اطلاعات مورد نیاز را از ما بخواهید:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
انتقاد کنیم یا بازخورد بدیم!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
انتقاد کنیم یا بازخورد بدیم!؟
بعد از مطالب مختلف در همین بلاگ و سایت کلینیک که متوجه پیامدهای انتقاد شدیم، حالا وقت این است که بدونیم فرق انتقاد و بازخورد چیست و کدام بهتر است.
افراد منتقد اغلب خود را فریب می دهند که هدفشان از انتقاد دلسوزی است و صرفا برای اینکه نفر مقابلشان را دوست دارند انتقاد می کنند در حالی که آسیبهای انتقاد می تواند زیاد باشد.
فـرق انتقاد و بازخورد:
انتقاد روی اشتباه تمرکز می کند(تو نمی تونی صورتحسابها رو با دقت انجام بدی)؛ بازخورد به نحوه بهبود تمرکز دارد(نظرت چیه با هم روی صورتحسابها کار کنیم که کمتر اشتباه پیش بیاد)
انتقاد شخصیت را هدف می گیرد(تو شلخته ای) بازخورد رفتار را نشانه می گیرد( وقتی وسایلت منظم هست هم خودت و هم من راحت تر می تونیم چیزی که می خوایم رو پیدا کنیم)
انتقاد به معنی سرزنش است(تقصیر تو هست که الان ما این وضعیت مالی بد رو داریم) بازخورد روی آینده تمرکز دارد(اگه حتی از الان کمی پس انداز کنیم آینده بهتری خواهیم داشت)
انتقاد سعی می کند کنترل کند(من می دونم صلاحت چیه ، باهوش تر از تو و تحصیل کرده هستم)بازخورد به استقلال احترام می گذارد(من به حق انتخاب تو احترام می گذارم حتی اگر موافق نباشم)
انتقاد اجباری است(کاری که من می خوام رو انجام بدید مگر نه....(قهر می کنم، از ارث محروم میشی....) بازخورد اجباری نیست(می دونم می تونیم راهکاری پیدا کنیم که برای هر دوی ما مفید است)
اگر بتونیم تمرین کنیم به جای انتقاد، بازخورد بدیم رابطه ها کمتر تنش خواهد داشت و افراد، بیشتر ترغیب می شوند مشکلات خود را اصلاح کنند.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
عجب تناقضی در خشم وجود دارد!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
عجب تناقضی در خشم وجود دارد!
اگر چه به نظر می رسد خشم می تواند فرد را آرام کند! زیرا هر کسی یا هر چیزی که او را هدف قرار دهد می تواند کنار بگذارد، حذفش کند و یا او را مورد حمله متقابل قرار دهد و به این طریق آرامش را بدست بیاورد!
اما حقیقت همچنان حرف اول را می زند و آن اینکه اگر خشم به شما کمک می کند تا کسی را ، چیزی را کنترل کنید، تعجبی ندارد که نمی توانید خشم خود را کنترل کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
نشانه های داشتن هوش هیجانی در روابط عاطفی
کسی که در روابط عاطفی با همسر و خانواده از هوش هیجانی برخوردار است این نشانه ها را دارد:
*از تغییر استقبال می کند.
*به دنبال پیشرفت هست، نه کمال
*زندگی متعادلی دارد.
*کنجکاو هست و مشتاق یادگیری
*با قاطعیت خود و نیازهایش را بیان می کند(با جسارت، گستاخی و رک گویی فرق دارد.)
* پذیرای بازخورد دیگران هست.
*به احساسات همسر احترام می گذارد.
*فعالانه به همسر خود گوش می دهد.
*به طور مداوم روی رابطه کار می کند.
*از توانایی ابراز احساسات در زمان مناسب برخوردار است.
*سنجیده رفتار می کند و مسئولیت تاثیر رفتارشان را بر همسرشان می پذیرد.
*قادر است خود را جای همسر آسیب دیده بگذارد و احساسات او را درک کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
آیا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
مطلب جدید مرکز مشاوره با عنوان:
چرا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟
منتشر شد.
در این مطلب به 5 دلیل مهم می پردازیم که نشان می دهد کمالگرایی می تواند ما را بیمار کند
جدیدترین مطالب روانشناسی رو می تونید در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره مطالعه کنید:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران
به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول، صرفاً در هفته نخست از 17 مهر الی 23 مهر ، پکیج مشاوره ازدواج با تخفیف ویژه به مناسبت این ماه
-همراه با تفسیر دقیق آزمونهای شخصیت
-آموزش مهارتهای بعد از ازدواج
جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت با تلفنهای کلینیک در تماس باشید:
تلفنهای پذیرش: 77249607 77450159
پیام گیر واتس اپ کلینیک: 09036019760
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟ خبر دارید!؟
این خانواده های که پسر و دخترشون رو برای مشاوره ازدواج می فرستند به یک مرکز مشاوره یا نوجوانی به دلیل مشکل در روابط با والدین به تنهایی وقت می گیره و به مرکز مشاوره مراجعه می کنه ، حتما یک پیگیری از خود اون مشاوری که جلسه رو برگزار کرده داشته باشند!
گاهی افراد برای ازدواج که مراجعه می کنند به خانواده ها می گویند همه چیز خوب بوده و گفتند شما دو تا مناسب هم هستید!
در حالی که گاهی پیش می آید که ما اصلا چنین حرفی نزدیم ولی بچه ها به دلیل احساسات زیاد واقعیت رو تحریف می کنند و متاسفانه بعضی خانواده ها هم خیلی زودباور و ساده، به راحتی قبول می کنند.
این اتفاق در مورد مراجعه هر عضوی از خانواده که در رابطه با دیگر اعضای خانواده به یک مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه کرده، صدق می کند. می خواهید بدانید چطوری!!؟
توصیه می کنم ویدئوی آموزشی در همین زمینه که در آپارات گذاشتم رو حتما ببینید:
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
اضطراب در یک رابطه عاطفی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اضطراب در یک رابطه عاطفی
این هفت نشانه می گوید شما در یک رابطه عاطفی مضطرب هستید! و عزت نفس کافی ندارید
*حس می کنید به اندازه کافی به شریک زندگی تان حس خوب نمی دهید
*وابستگی بیش از حد به او نشان می دهید
*خوشبختی شما تنها به بودن در کنار شریک زندگی تان بستگی دارد
*زیر سوال بردن احساس های همسرتان نسبت به خودتان(کسی که مضطرب است فکر می کند همسرش واقعاً او را دوست ندارد یا به اندازه کافی دوست ندارد در نتیجه اگر رفتار مثبتی هم انجام دهد با شک و تردید نگاه می کند)
*خرابکاری عمدی در رابطه(ایجاد تنش و مشاجره، در لایه پنهان این سناریو هدف، گرفتن جلب توجه و تایید و دیدن تلاش همسر برای دوست داشتن است)
*فکر کردن بیش از حد به کارها، حرفها و رفتارهای همسرتان(قبلا در مورد افرادی که بیش از حد فکر می کنند توضیح دادم)
*فراموش کردن خود، و در عوض توجه بیش از حد به خواسته های همسر(عدم توانایی در اعتدال)
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی