کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسراناین نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
این نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید
- به درخواست ها و برنامه های دیگران که تمایل و علاقه ای ندارید پاسخ مثبت می دهید
- حس می کنید که احساس دیگران به شما بستگی دارد(مثلا اگر مهمانی دارید که حالش خیلی خوب نیست انگار خودتان را مسئول می دانید)
- خسته هستید و نمی دونید چرا(البته الان دیگه می دونیم چون تمام انرژی رو گذاشتید برای دیگران و از خودتون غافل شدید)
- برای دیگران آسان است که از شما سوءاستفاده کنند
- با خودت فکر می کنی که کسی بهت احترام نمی گذارد
- برای شما سخت است که بر اساس آنچه که می خواهید تصمیم بگیرید، زیرا همیشه به آنچه که دیگران می خواهند فکر می کنید.
- در مورد اینکه چه کسی هستید، چه چیزی برای تان مهم است و چه چیزی را دوست دارید مطمئن نیستید.
- همیشه ناراحت و ناراضی هستی و به کارهای خودت نمی رسی
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند نکته برای تنظیم هیجان در بحثها و مشاجره ها
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند نکته برای تنظیم هیجان در بحثها و مشاجره ها
گاهی اوقات گفتگوها از کنترل خارج می شود و احساسات بالا می گیرد و کلمات آزاردهنده، پرخاشگری فیزیکی، قهر و ترک منزل اتفاق می افتد؛ این یعنی شما و همسرتان در چرخه ی پرخاشگری گیر افتادید و مرتب تکرار می کنید. برای پیشگیری از این شدتِ تنش از توصیه های زیر استفاده کنید:
- احساسات طرف مقابل را بپذیرید و درک کنید.
- روی درست و غلط نبودن تمرکز نکنید.
- مچ گیری نکنید.
- پای خانواده ها را وسط نکشید.
- به دقت گوش بدهید، همیشه نباید راهکار داد.
- تا جایی که می توانید در موقعیت حضور داشته باشید، ترک و قهر باعث می شود همسرتان احساس بی اعتنایی و بی احترامی کند.
- حتما از یک متخصص زوج درمانگر کمک بگیرید ت واردا چرخه ی پرخاشگری نشوید
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
شما در این دوره با تعریف طرحواره و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.
نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی
استقبال؛ در اوایل رابطه و آشنایی حتی در روزهای شلوغ کاری، همسران برای اینکه خود را به هم برسانند هر تلاشی می کنند و در هنگام ملاقات، عکس العمل گرمی نشان می دهند؛ اما آیا الان خبری از عکس العمل گرم نیست؟
فاصله شخصی؛ وقتی در یک مکانی مثل اتاق هستید سعی می کنید خود را به هم نزدیک کنید یا همسرتان از شما مدام فاصله می گیرد؟
توجه زیاد؛ آیا در اوایل رابطه، نامزدتان به نیازها و واکنشهای شما قویاً توجه می کرد؟ خودش را در بسیاری شرایط به شما می رساند؟ اما الان این رویه تغییر کرده؟ و باید برای گرفتن توجه، مرتب درخواست کنید و این موضوع را مورد بحث بگذارید؟
لمس؛ زمانی که در اوایل رابطه بودید تماس فیزیکی زیادی داشتید؟ و الان کم شده؟
اولویت؛ آیا در اوایل رابطه، شما در اولویت همسرتان بودید اما الان جز در مواقع ضروری و اورژانسی در اولویت نیستید؟ البته برخی می گویند حتی در موارد اورژانسی هم در اولویت نیستیم و همسرمان می گوید با مادرت دکتر برو!
صبر؛ در اوایل رابطه دختر و پسر صبر بیشتری از خود نشان می دهند؛ سوال این است که اگر پارتنر شما در اوایل رابطه خطایی مرتکب می شد بیشتر مایل بودید او را ببخشید اما الان اگر خطایی مرتکب شود، خشمگین می شوید؟
ردگیری؛ وقتی رابطه ای صمیمی است ، همسران کنجکاو هستند بدانند که نامزدشان الان کجاست؟ اگر دور است آیا دلتنگ شده؟ مشغول چه کاری است؟ تنهایی اش را چطور می گذراند؟ این رغبت وجود دارد که وقتی زن و شوهری از سر کار یا ماموریت بر می گردند از اینکه چه کارهایی انجام داده اند باخبر شوند
تشویق و حمایت؛ در روابط صمیمی به اندازه کافی تشویق و دلگرمی وجود دارد؛ اما یکی از نشانه های کاهش صمیمیت این است که به جای تشویق و دلگرمی ، انتقاد می شود و منفی ها مورد توجه قرار می گیرد.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
سه مرحله یک رابطه سمی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
سه مرحله یک رابطه سمی
روابط عاطفی سمی از سه مرحله عبور می کنند:
ایده آل سازی است
کسی که برای اولین بار با شما آشنا می شود شما را به شدت مورد تمجید و ستایش قرار می دهد و می گوید در همین اولین ملاقات متوجه شده که شما بهترین اتفاق زندگیش هستید، تا حالا کسی به اندازه شما این قدر با فهم و شعور نبوده! چقدر خوب می توانید درکش کنید ؛ چنین افرادی از ابراز عشق و محبت در روزهای اول آشنایی چیزی کم نمی گذارند، خلاصه این که چنین افرادی بسیار پر شور و هیجان انگیز ظاهر می شوند و حد و مرزی را رعایت نمی کنند. پس در این مرحله از شما یک بت ساخته می شود.
شما هم در ابتدا این فرد را بسیار جذاب، جنسی، دوست داشتنی و پر شور می بینید
مرحله بی ارزش کردن
کمی که می گذرد متوجه می شوید تقریبا از کار و زندگی افتادید و تمام لحظات شما صرف ارتباط با این فرد می شود؛ یعنی در تمام موارد مثل نحوه لباس پوشیدن، بیرون رفتن، با چه کسی صحبت کردن و نکردن و بسیاری دیگر این فرد در زندگی شما نفوذ و کنترل دارد.
خواسته های چنین افرادی بی پایان است، با هدف جدا کردن شما از دوستان تان ، از دروغ گفتن هم خودداری نمی کند.
تمام اطلاعاتی که در مرحله ایده آل سازی از خود و زندگی شخصی و ویژگی های شخصیتی در اختیار چنین فردی گذاشتید بر علیه شما استفاده می کند. با یک خطا در ذهنش فرو می پاشید.
این افراد به ندرت عذرخواهی می کنند و مسئولیت رفتار خودشان را می پذیرند.
مرحله کنار گذاشتن
کم کم متوجه می شوید وقتی با شما آشنا شده در مورد روابط قبلی و پارتنرهای قبلی خود با تحقیر صحبت می کرده اما الان آنها را ایده آل سازی می کند و از آنها جلو شما نام می برد. ممکن است بارها این افراد با شما رابطه را تمام کنند اما با قولهایی که در مورد تغییر خود می دهند دوباره بر گردند ولی تمام وعده ها فراموش می شود. بسیار پیش می آید که شما را مقصر جلوه دهد و در نهایت رابطه را تمام کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
حواست به این صدا هست؟
تازه ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
معرفی فعالیت های کلینیک روانشناسی
معرفی فعالیت های کلینیک روانشناسی
-مشاوره خانواده
-زوج درمانی
-طرحواره درمانی
-مشاوره ازدواج با رویکرد طرحواره
-مشاوره فردی
سایت کلینیک با مطالب جدید و کاربردی روانشناسی:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
این رابطه عاطفی سالمه
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
این رابطه عاطفی سالمه
*توجه و ادعای دوست داشتن فقط برای روزهای اول رابطه یا تلاش برای آشنا شدن نیست! بلکه ادامه دارد، بنابراین نامزدتان احترام می گذارد، توجه می کند و در بحث و تنشها، بی احترامی نمی کند.
*نشانه دوست داشتن این است که در صورتی که ناراحتی پیش بیاید همه تلاش برای بر طرف کردن ناراحتی انجام میشود حتی از زوج درمانگر و مشاور کمک می گیرند زیرا نمی خواهند رابطه خراب شود(من خودم بهتر می فهممو ، صد تا رو مشاوره میدمو ... دیوونه ها پیش مشاوره میرنو... این افکار خودخواهانه و از روی ناآگاهی و کم سوادی دیده نمی شود)
*خط قرمزها و چارچوب هایی که دارید رعایت می شود و نیاز به تکرار و بیان چند باره آن نیست.
*برای کسی که ادعای دوست داشتن شما را دارد عذرخواهی در برابر اشتباهات و جبران(نه صرفا عذرخواهی بلکه تغییر و اصلاح رفتار) انجام می شود.
*به جای تخریب عزت نفس و دست گذاشتن روی نقاط حساس و ضعفها، برای بهبود آن کمک می کند یا تشویق می کند از متخصص کمک بگیرید و یا این ضعفها را می پذیرد.
*به دنبال محدود کردن ، کنترل و شک کردن نیست و آزادی عمل می دهد(در مورد آزادی، نیاز به مذاکره و توافق دو نفر هست اما چون بسیاری از مراجعان حدو حدود آزادی و استقلال را نمی دانند توصیه می شود وقتی نامزدشان در مورد این مسائل صحبت می کند حتما با یک مشاور در میان بگذارند)
*در بحثها و مشاجره ها دنبال مقصر نیست بلکه دنبال حل کردن مشکل است.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
به تو نشون میدم!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
به تو نشون میدم!
این یک داستان جالب و خواندنی است در مورد اینکه چطور به موفقیتهای خودمان نگاه می کنیم! و چرا و چگونه ترس از شکست و شرم درون ما شکل می گیرد؟
خیلی زود شروع شد، تا جایی که یادم می آید از نوجوانی، بله، درسته، از نوجوانی
مخالفت من با مادرم چون همیشه سعی داشت جوری که خودش می خواست من باشم
هم من و هم خواهر بزرگترم تحت کنترل مادر مان بودیم. به خصوص در سن کودکی؛ او آرزو داشت با تشویق ما به زندگی که خودش می خواست اوضاع را کنترل کند، با این کار شاید می خواست از بدبختی خودش فرار کند، از رویاهای تحقق نیافته، از حسرتها و ناکامی ها؛
ادامه مطلب ...به این زندگی مشترک دیگه امیدی نیست
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
به این زندگی مشترک دیگه امیدی نیست
اگر این نشانه ها را دارید بدانید و آگاه باشید که دیگر امیدی به زندگی مشترک نیست و لازم است اگر تردید دارید حتما با یک زوج درمانگر در مورد تصمیم نهایی صحبت کنید:
*بی تفاوتی نسبت به یکدیگر به جای مراقبت از همدیگر
*معایب رابطه بیشتر از فواید آن است.
*هر گونه اختلاف نظر به سرعت تبدیل به مشاجره می شود.
*دعوا و سکوت های طولانی جای مذاکره و بحث را می گیرد.
*یکی از همسران اعتیاد دارد به خصوص منکر اعتیاد می شود نه می پذیرد و نه برای درمان کاری می کند.
*همسرانی که به ظاهر با هم زیر سقف هستند اما مدتهاست که احساسات شان را با همدیگر در میان نمی گذارند، برنامه های روزمره و کارهایشان را به همدیگر نمی گویند و ابراز علاقه ندارند.
*یکی از همسران یا هر دو خیانت کرده اند و هیچ تمایلی برای ابراز پشیمانی و ترمیم رابطه نشان نمی دهند.
*مکالمه ای بین همسران اتفاق نمی افتد یـا ارتباط با حداقل کلام و گفتگو وجود دارد.
*در خیالپردازی های تان از آینده شریک زندگی تان جایی ندارد.
*مدتهاست که به دنبال دلایلی می گردید که دیر آمدن به خانه یا نیامدن را توجیه کنید، زیرا خانه دیگر مکان امن و آرامبخش نیست.
*بی احترامی به همدیگر و خانواده ها به اوج خود رسیده است. و هیچ کدام از طرفین حاضر نیستند که مسئولیت رفتار خود را بپذیرد.
*صمیمیت و میل جنسی بین شما و همسرتان وجود ندارد یا حتی بیزاری جنسی اتفاق افتاده و هیچ علاقه ای برای رسیدگی به این مشکل در شما وجود ندارد.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
پیج روانشناسی فرجام کلینیک
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
تظاهر به حال خوب نکن!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تظاهر به حال خوب نکن!
زمانی بود که برخی از" روانشناسان زرد" هندوانه زیر بغل مخاطبانشان می دادند که:
تو از همین فردا می توانی
به خودت نگو نمی توانم
از فردا صبح لبخند بزن
به مشکلات بخند
و از این دست حرفهای صد من یه غاز
البته زمانی اوضاع زمانه بهتر از این بود برخی با حرف های روانشناشان زرد، موقتاً شارژ می شدند که امروزه همان اثر موقتی هم خاصیتش را از دست داده!
بگذریم، مطلبی در بخش بلاگ سایت کلینیک مشاوره منتشر کردم درباره کسانی که با حرفهای روانشناسی زرد می خواهند تظاهر به شادی، خنده، و نگرش مثبت کنند. این مطلب تاکید دارد که چه عاقبت بدی خواهد داشت که اگر ما تظاهر به حال خوب، شادی و نگرش مثبت داشته باشیم!
این مطلب را حتما مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟
*چون کل شخصیت را نشانه می رود نه رفتار
*معمولا بوی سرزنش می دهد.
*روی بهبود رفتار و رابطه تمرکزی ندارد.
*بیشتر، تحقیر آمیز بیان می شود.
*احساس بی ارزشی می دهد.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری
قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش
*حتما مدتی با خانواده نامزدتون رفت و آمد داشته باشید.(خیلی مهم)
*از بحث و مشاجره با نامزدتون فرار نکنید؛ بهتره که تجربه بحث داشته باشید.
*حتما به مشاوره قبل ازدواج مراجعه کنید و طی دوران آشنایی زیر نظر همکارانمان باشید.
*پس از یکی دو ماه از آشنایی، آزمونهای قبل ازدواج را در مراکز مشاوره انجام بدید.
*با دوستان نامزدتون رفت و آمد کنید.
*تا جایی که امکان داره با نامزدتون حداقل یکی دو تا سفر یکی دو روزه داشته باشید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)
نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین
تبریک سال نو و نوروز
کلینیک مشاوره امین میرموسوی ضمن تبریک نوروز و سال نو به اطلاع می رساند که کلینیک در این ایام باز می باشد؛ در روزهای تعطیل لطفا پیش از مراجعه حتما از طریق تلفنهای زیر هماهنگ نمایید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند تا از نشانه های هوش هیجانی را دارید؟
نشانه های داشتن هوش هیجانی در روابط عاطفی
کسی که در روابط عاطفی با همسر و خانواده از هوش هیجانی برخوردار است این نشانه ها را دارد:
*از تغییر استقبال می کند.
*به دنبال پیشرفت هست، نه کمال
*زندگی متعادلی دارد.
*کنجکاو هست و مشتاق یادگیری
*با قاطعیت خود و نیازهایش را بیان می کند(با جسارت، گستاخی و رک گویی فرق دارد.)
* پذیرای بازخورد دیگران هست.
*به احساسات همسر احترام می گذارد.
*فعالانه به همسر خود گوش می دهد.
*به طور مداوم روی رابطه کار می کند.
*از توانایی ابراز احساسات در زمان مناسب برخوردار است.
*سنجیده رفتار می کند و مسئولیت تاثیر رفتارشان را بر همسرشان می پذیرد.
*قادر است خود را جای همسر آسیب دیده بگذارد و احساسات او را درک کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی