چرا بعضی افراد زیاد صحبت می کنند!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضی افراد زیاد صحبت می کنند!؟

شما هم حتما کسانی را می شناسید که زیاد صحبت کنند! وقتی به شما تماس می گیرند و همین که شماره و نام او را روی تلفن خود می بینید می گویید: وای باز  سر و کله ی این آدم پر حرف پیدا شد!

 کسانی که انگار بر صحبت یک طرفه مسلط هستند و حتی حرف طرف مقابل را قطع می کنند، تجربه مواجهه با این افراد، تجربه ناخوشایندی است.

اما چرا برخی آدمها زیاد صحبت می کنند؟

موارد زیر معمولا، عمده ترین دلایل پر صحبتی چنین افرادی است:

*سکوت باعث ناراحتی آنها می شود(ناراحتی یا حس کم آوردن در جمع)

*برونگرا بودن

*اختلالاتی مثل بیش فعالی، خودشیفتگی و دیگر اختلالات مثل دوقطبی تاثیر مهمی دارد.

*افرادی که زیاد صحبت می کنند ممکن است از احساس تنهایی رنج ببرند

*احساس ناامنی و اضطراب

اینها عمده ترین دلایل پر حرفی برخی آدمهاست. شما چه دلیل دیگری به این لیست می توانید اضافه کنید؟

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

تغییر آدمها

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تغییر آدمها!

آیا امکان پذیر است؟ تا حالا توانستید کسی را تغییر دهید؟ مثل همسرتان یا فرزند نوجوان  و جوان؛ و چقدر موفق بودید؟

به نظر می رسد چالش جدی بر سر این موضوع وجود دارد، زیرا برخی می گویند من توانستم فردی را تغییر دهم و برخی می گویند، چنین کاری امکان ندارد.

نظر شما چیست ؟

در مطلب جدید مرکز مشاوره شرق تهران به این موضوع جالب پرداختیم:

آیا می توانم دیگران را تغییر دهم؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره و آزمونهای قبل ازدواج در شرق تهران

به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول، صرفاً در هفته نخست از 17 مهر الی 23 مهر ،  پکیج مشاوره ازدواج با  تخفیف ویژه به مناسبت این ماه

-همراه با تفسیر دقیق آزمونهای شخصیت

-آموزش مهارتهای بعد از ازدواج

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت با تلفنهای کلینیک در تماس باشید:

تلفنهای پذیرش: 77249607    77450159

 پیام گیر واتس اپ کلینیک: 09036019760

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

هفت عادت فکری آدمهای امیدوار

• افراد با امید زیاد پشتکار دارند
• افراد با امید بالا، کسانی هستند که اطرافشان را با آدمهای مثبت(واقع بین نه رویاپرداز) احاطه می کنند.
• افراد با امید بالا اهدافی تعیین می کنند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند
• افراد با امید بالا روی زمان حال تمرکز می کنند
• افراد امیدوار دیدگاه مثبتی دارند و زود در برابر ناملایمات جا نمی زنند!
• افراد امیدوار، اعتماد به نفس خوبی دارند(با خودشیفتگی و اعتماد به نفس کاذب اشتباه نگیرید)
• افراد امیدوار به خود فکر می کنند، شکرگزار هستند، تمرین انجام می دهند، تحلیل می کنند تا از تجربیات درس بگیرند؛ خلاصه اینکه برای فکر کردن به خود وقت می گذارند.

روحیه شما چطور است؟

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

یک پژوهش جالب در مورد کمک کردن به دیگران

شخصیت های موافق بیشتر به غریبه ها کمک می کنند!

چیزی در مورد آزمون نئو به گوشتون خورده!؟

احتمالا بعضی از شما مخاطبان این وبلاگ این آزمون رو چه آنلاین و چه حضوری در مرکز مشاوره روانشناسی انجام دادید

یکی از شاخص های مورد سنجش در این آزمون بحثی هست به نام "موافق بودن" یا توافق پذیری که در چند خرده مقیاس عواملی مثل اعتماد، رک گویی، نوع دوستی، همراهی، تواضع و دلرحم بودن یا نرمش در برابر دیگران را می سنجد.

یکی از مسیرهای اصلی که شخصیت را به کمک کردن پیوند می دهد، از طریق همدلی است.

که در شاخص توافق پذیری وجود دارد.

موافق بودن، بعد شخصیتی است که بیشترین ارتباط را با واکنش های عاطفی به قربانیان نیازمند به کمک دارد.

در تحقیقی که  توسط   انجمن شخصیت و روانشناسی اجتماعی انجام گرفته  مشخص شده رفتارهای اجتماعی مثل کمک به دیگران می تواند با بخش هایی از شخصیت در ارتباط باشد که معلوم شده توافق پذیری یکی از پیش بینی کننده های بهتر رفتارهای حمایتی و کمکی به افراد نیازمند است.

ما قبلا در همین وبلاگ در مورد 5 ویژگی بزرگ شخصیت صحبت کردیم که می توانید مطالعه کنید از جمله روان رنجوری که در همین آزمون نئو سنجیده می شود. اما نکته مهم در این پژوهش این است که افراد با درجه روان رنجوری بالا بیشتر روی خود متمرکز بودند و کمتر احتمال داشت مداخله ای از قبیل کمک رسانی داشته باشند.

فراموش نکنیم که همدلی عامل پیوند دهنده انسانها به یکدیگر است؛ و ما همه به هم نیاز داریم.

حالا بد نیست یک ارزیابی روی خودتان از طریق آزمون نئو داشته باشید تا ببینید اوضاع شما در مورد واکنش تان نسبت به دیگران در مواقع بحرانی چطور است!

مرکز مشاوره امین میرموسوی در اجرا و تفسیر دقیق این آزمون به شما کمک خواهد کرد

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

Journal  Reference

Meara Habashi, William Graziano, and Ann Hoover. Searching for the Prosocial Personality: A Big Five Approach to linking Personality and Prosocial Behavior. Personality and Social Psychology Bulletin, July 2016 DOI:

آیا شما بیش از حد همدل هستید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا شما  بیش از حد همدل هستید؟

1-آیا اغلب درد و گرفتاری دیگران را به دوش می کشید؟

2-آیا زیاد اهل بخشش هستید؟

3-آیا برای شنیدن مشکلات دوستان خود بیش از حد وقت می گذارید؟

4-آیا دوستی دارید که بیش از حد حرف می زند و شما تمام مدت زمان پای حرفها و درددلهایش می نشینید؟

5-آیا احساس می کنید تعیین مرزهای سالم با دیگران برایتان مشکل است؟

6-آیا از نــــه گفتن به دیگران می ترسید؟

7-آیا هنگام تماشا یا خواندن یا شنیدن یک حادثه ناراحت کننده، بیش از حد ناراحت می شوید و بهم می ریزید؟

8-آیا از بذل و بخشش زیادی دچار مشکل مالی می شوید؟

9-آیا آنقدر به مشکلات دیگران اهمیت می دهید و تا مدتی ذهنتان مشغول  می ماند تا حدی که احساس می کنید بر سلامتی تان تاثیر گذاشته؟

اگر به هر 9 سوال پاسخ بله بدهید، بیش از حد همدل هستید و مستعد عوارض و پیامدهای همدلی زیاد می باشید در حدی که سلامتی تان به خطر می افتد.پاسخ بله دادن به هفت یا هشت سوال یعنی شما همدلی بالایی دارید و باید مراقب باشید  تا بیش از حد همدلی ایجاد نشود.

پاسخ بله دادن به 5 یا 6 سوال یعنی شما همدل هستید اما باید بین میزان دادن و دریافتِ خود تعادل ایجاد کنید که خسته نشوید. پاسخ بله دادن به 3 الی 4 سوال یعنی شما همدل هستید، و در حفظ تعادل وضعیت خوبی دارید.

و پاسخ بله دادن به یک یا دو سوال نشان می دهد کمتر در معرض فشار بیش از حد سرویس دادن و وقت گذاشتن به دیگران هستید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

با این افراد دوست نشوید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

با این افراد دوست نشوید

نمی دانم چه اسمی برای این جور شخصیت ها میشه گذاشت!؟ اما در این متن ویژگی های افرادی رو می خواهم معرفی کنم که می توانند ناسالم به خصوص ریاکار، متقلب و فریبکار باشند.

این تیپ ها رو کسانی خوب می شناسند که افرادی حساس و همدل هستند. زیرا جزئیات را کامل متوجه می شوند شَم و شهودشان در تشخیص ناسالم بودن آدمها معمولا دقیق و حساس هست.

حالا بریم سراغ ویژگی های افرادی که ناسالم هستند و معمولا به عنوان افرادی فریبکار، متقلب و سوءاستفاده گر شناخته می شوند:

-چنین افرادی از دیگران به نفع خودشان استفاده می کنند.

-معمولاً در مورد دیگران مکرراً غیبت می کنند

-چنین افرادی، کنترل کننده و دستکاری کننده هم هستند و مرتب محتوای داستانها و حوادثی که برایشان پیش می آید را تغییر می دهند در نتیجه شما راست و دروغ داستان آنها را هیچ وقت نمی فهمید.

-مرتب افراد را قضاوت می کنند.

-شدیداً نیاز به تعریف و تمجید دارند ولی همین تعریف و تمجید را برای دیگران به کار نمی برند، چون می خواهند خودشان محور توجه باشند.

-به سختی به هنگام صحبت کردن، گوش می دهند.

-زمان زیادی را صرف قضاوت دیگران به خاطر اشتباهات شان و عملکرد کاری و ارتباطی شان می کنند زیرا باعث می شود کمتر احساس خطر کنند.

-این افراد به ظاهر نشان می دهند شنونده شما هستند اما در اصل مشغول کاری هستند مثلا مرتب گوشی شان را چک می کنند و به این ترتیب، حواسشان جای دیگری است و دل به صحبت های شما نمی دهند.

-زیراب می زنند و ترور شخصیت می کنند.

-روی دوستی این افراد نمی شود حساب کرد به این دلیل مهم  که زمان خوشی همراه شما هستند اما اگر گرفتاری داشته باشید در دسترس نیستند یا حالی از شما نمی پرسند و یا به جای شنیدن درد دل شما و غصه ها و مشکلات تان، یک اتفاق را بهانه می کنند که بگویند آنها هم در این مدت خیلی درگیر بوده اند.

آیا شما هم تجربه چنین افرادی را داشتید؟  شما چه ویژگی دیگری به این مجموعه علایم اضافه می کنید؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نکات آموزشی مشاوره قبل ازدواج

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نکات آموزشی مشاوره قبل ازدواج

در دوران آشنایی و قبل ازدواج توجه به یک نکته ضروری هست:

جفت و جور بودن شخصیت شما و نامزدتون همه ماجرا نیست!

اینکه بدونید نامزدتون چه خانواده و فرهنگی داره؛ چه آداب و رسومی دارند، از طرفی نحوه ارتباط نامزدتون با خانوادش، و از طرف دیگر   والدین و دیگر اعضای خانوادش با نامزدتون چطوریه؛ بسیار مهمه

چون قراره بعد ازدواج شما همه این مسائل رو ببینید و با خانواده همسرتون در رفت و آمد باشید

پس اگر در دوران آشنایی متوجه شدید که شما و نامزدتون ویژگی های خوب زیادی دارید، ذوق نکنید و احساسی نشوید بلکه سعی کنید قبل از نامزدی و مطلع کردن بستگان و اطرافیان از ازدواجِ خود، حتما به اندازه کافی با خانواده نامزدتون رفت و آمد داشته باشید.

و با توجه به مشکلات زیاد افراد در اوایل ازدواج توصیه می شود از همان دوران آشنایی زیر نظر مشاور خانواده باشید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

دقیق بشنو، آهسته صحبت کن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

دقیق بشنو، آهسته صحبت کن

از آنجایی که مشاجرات اغلب با ناتوانی در توجه به دیدگاه نفر مقابل مشخص می شود، تمرین سکوت احتمال پاسخ مناسب را افزایش می دهد.

سکوت می تواند توانایی شما را برای شرکت در گفتگوی با تامل و فکر افزایش دهد. در جلسات زوج درمانی مشاهده کردیم همسرانی که  دست کم یکی از آنها شنونده بهتری است و با سکوت وقت برای توجه و شنیدن می گذارد به بهبود رابطه کمک بیشتری می کند.

به طور کلی در روابط بین فردی سکوت نه تنها زمان گرانبهایی برای فکر کردن در اختیار شما می گذارد، بلکه جلو یک پاسخ هیجانی یا آزاردهنده و قضاوتی را می گیرد.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چه زمانی به مشاوره مراجعه کنیم؟

-قبل از  ازدواج

-قبل از بچه دار شدن

-قبل از طلاق

-وقتی درگیر ناراحتی های روحی و تنشهای عصبی هستید

-وقتی عضوی از خانواده یا دوستان، شما را به دلیل اخلاق و رفتار بدی مورد نقد قرار می دهند

حتما به مرکز مشاوره خانواده مراجعه کنید و اجازه دهید کمی روی مشکلاتی که با آن مواجه هستید کار شود، تحلیل شوید، و در صورت لزوم، آزمونهای روانشناسی اجرا شود.

این کار برای سلامتی خودتان ، فرزندان شما و آینده بهتر خانواده ضروری است.

به یاد بیاورید که بارها هشدار دادیم، در یکی دو سال اخیر متوجه شدیم بیشتر افراد آنقدر دیر و زمانی به مرکز مشاوره مراجعه می کنند که مشاوره چندان فایده ای نداشته است! و متحمل ضررهای شدند که مدتها قبل می توانستند جلو آن را بگیرند؛ شما از این گروه افراد نباشید، لطفاً

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟

شرم یعنی چی؟

یک احساس ناخوشایند ناشی از اینکه در وجود ما یک ویژگی ناپسند و زشت وجود دارد. که معمولا منجر به برخی نشانه ها مثل کناره گیری از روابط اجتماعی می شود.

تجربه شرم چه زمانی ضرر دارد؟

زمانی که تصویر ما از خودمان به گونه ای می شود که مدام در حال ارزیابی از خودمان هستیم؛ منتقد درونی را در ما مدام بیدار نگه می دارد و چپ و راست از خودمان انتقاد می کنیم و بابت رفتارهایمان شدیداً خجالت و احساس گناه و تقصیر می کنیم.

حقیقت چیست؟

 اینکه چقدر احساس شرمندگی می کنید ربطی به کل شخصیت شما و کار اشتباهی که انجام دادید، ندارد. اما شخص شرمنده فکر می کند ربط دارد.

علایم شرم:

-احساس حساسیت یا نگرانی در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند.

-احساس پشیمانی، طرد شدن، دوست داشتنی نبودن به اندازه کافی

-سرخ شدن خارج از کنترل و حتی احساسهایی مثل دست پا چلفتی یا احمق به نظر رسیدن

-ترس از نشان دادن خود واقعی و احساسات و طرز فکر واقعی خود، چون می ترسید مورد تمسخر قرار بگیرید و خجالت بکشید

-نگرانی مدام از اینکه حرفی، کاری غیر اخلاقی از شما سر بزند که دیگران برنجند

-تپش قلب و سایر علایم اضطراب زمانی که باید حرفی بزنید.

-ارتباط چشمی ضعیف و الگوهای گفتاری مردد

-سطح انرژی پایین

-افزایش دمای بدن مثل حالت گُر گرفتگی

در آینده بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در مورد قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟

جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را از دست ندهید:

قدرت فوق العاده گوش دادن

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی

کلاس با موضوع والدین و نوجوان

کلاس آموزشی روانشناسی

موافق برگزاری کلاس آموزشی حضوری  با موضوع روابط والدین با نوجوان هستید؟

در صورت تایید روزها و ساعتهای پیشنهادی خود به همراه نام و شماره تلفن به شماره همراه کلینیک ارسال فرمایید

و یا با شماره کلینیک تماس بگیرید:

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

پرسش از شما پاسخ از روانشناس

کار رو راحت کردیم و بحثی رو اختصاص دادیم به سوال و جواب روانشناس با والدین در خصوص نوجوانان. کسانی که با نوجوان سر و کار دارند ، والدین، معلمان و مسئولان مدارس توصیه می کنم این بحث رو حتما مطالعه کنند چرا که به مهم ترین سوالها پاسخ دادیم. اگر سوالی دارید از طریق کامنت در پایان همین پست مطرح کنید تا در قالب مطلب جدیدی پاسخ دهیم.

سوال و جواب روانشناسی درباره نوجوان

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشانه های خودسرزنشگری

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های خودسرزنشگری

-برای هر موقعیت منفی خودتان را سرزنش می کنید.

-نیازها و خواسته های خود را بیان نمی کنید.

-استانداردهای بالایی دارید.

-هرگز از نتایجی که بدست می آورید راضی نمی شوید.

-از ظاهر بدن خود راضی نیستید.

-کافی است اشتباهی مرتکب شوید، خود را به عنوان فرد بی ارزش قضاوت می کنید.

-شما اغلب خود را با فرد دیگری مقایسه می کنید.

-معمولا این شما هستید که کوتاه مـی آیید؛ اما از درون ناراضی هستید.

-افکار خود آسیب رسان دارید.

-معمولاً مدام از والدین خود شکایت یا انتقاد می کنید.

-اینکه هر کسی اشتباه های خود را تحلیل کند که نتیجه درستی بگیرید و دوباره اشتباه ها را تکرار نکند، ایرادی ندارد؛ اما شما مدام تحلیل می کنید و مرتب این تحلیل ذهنی تکرار می شود.

-در مقابل بازخوردها و نقدهایی که می شود حالت تدافعی می گیرید.

-ناامیدی از پیشرفت و نارضایتی از عملکرد

-اگر کسی از شما قدردانی کند یا خوبی شما را بگوید فکر می کنید شایسته اش نیستید و برای دلخوش کردن تان تعریف می کند.

مطالب مرتبط:

شاکی هستید یا ناامید

آیا شما آدم سخت گیری هستید؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی