شما چطور حرف می زنید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

شما چطور حرف می زنید!؟

هر حرفی که می زنید ، دو جز دارد: 

آنچه که می گویید

و نحوه بیان آن

هر دو جزء، بر دریافت پیام شما تاثیر می گذارد

ریشه بسیاری از شکستها در ارتباط همسران  و حتی دیگر اعضای خانواده با هم، به سبک ارتباطی بر می گردد. اگر "بهترین مطلب" را بیان کنید اما لحن و نحوه بیان تان بد باشد "بهترین مطلب "دریافت نمی شود بلکه نحوه بیان شما اول منتقل می شود و روی نتیجه گیری شنونده اثر می گذارد!

حالا تصمیم بگیرید چطور حرف بزنید!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

4 نکته مهم برای شروع جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

4 نکته مهم برای شروع جلسات روانشناسی

این 4 نکته مناسب کسانی است که می خواهند جلسات روان درمانی را شروع کنند یا مدتی را صرف تحلیل شخصیت و تغییر رفتار و نگرش خود کنند.

-تغییر زمان بر است، صبر داشته باشید.

-تغییر در ابتدا با درد و ناراحتی و مقاومت اطرافیان همراه است؛ پس جلسات را حتما زیر نظر مشاور روانشناس ادامه دهید.

-خودتان را خیلی زود و عجولانه ارزیابی و قضاوت نکنید.

-احساس بدِ خود را از ابراز احساسات و ذهنیات خود پس از جلسه، با  مشاور روانشناس خود در میان بگذارید؛ نه اینکه جلسات را حذف کنید.

 برخی در پایان بعضی جلسات روانشناسی به روانشناس خود می گویند از اینکه در مورد خودم فلان حرفها را زدم و افشا کردم ناراحتم.

یکی از دلایل این ناراحتی، جمله ی معروفی است که مراجعان می گویند :"الان مشاورم در مورد من چه فکر می کند!"

حتما با روانشناس خود احساسات را در میان بگذارید تا پاسخ مناسب را دریافت کنید. فراموش نکنید که احساسات شما هم باید مورد توجه قرار بگیرد.

پذیرش مرکز مشاوره امین میرموسوی:

77249607      77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

تجربه مهم در جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

 به این واقعیت به دقت توجه کنید

لطفا هوش و حواستان را قبل ازدواج جمع کنید، واکنشهای هیجانی شدید افراد مثل پرخاشگری های فیزیکی و کلامی و از کوره در رفتن   و از همه بدتر طیف اختلالات شخصیتی ، چیزهایی نیستند که پس از ازدواج شرط کنید که اگر همسرتان تعهد بدهد پیش مشاور و روانشناس برود ازدواج را ادامه می دهید. 

این مشکلات غالباً  نیاز به روان درمانی دارد و چنین درمانی یعنی ماهها وقت و هزینه! و مراجعه هفتگی که معمولا کسی ادامه نمی دهد.

معمولا طرفین رابطه، فرصت این وقت گذاشتن را ندارند( مثلا باید ظرف یکی دو ماه تصمیم به ازدواج بگیرند و امثال اینها) 

از طرفی در این مملکت به ندرت  کسی پیگیر رواندرمانی است، ما که ندیدیم به خصوص وقتی محدودیت زمانی وجود دارد. چون یا از پیگیری خسته می شوند یا هزینه ها سنگین است و هزار مانع دیگر

و یا باید رفت سراغ دارو درمانی ، که درمان موقت می تواند باشد اما در کنارش جلسات رواندرمانی لازم است ، در این میان عده ای از عوارض دارو شکایت می کنند و ادامه نمی دهند ، عده ای نگران برچسب ها هستند و توپ مشکلات را توی زمین همسر می اندازند که او مسبب مشکلات هست و الی آخر

خلاصه کلام اینکه از هر راهی می روی بن بست است.

هیچ" متخصص واقعی" نمی تواند ادعا کند که با پکیج 5 جلسه ای یا مثلا 12 جلسه ای می تواند درمان کند! اینها شو تبلیغاتی است و دیگر هیچ

در واقع تنها راه، قبل از تجربه رابطه جنسی یا رابطه عمیق و طولانی عاطفی و عقد این هست که  هم به مشاور مراجعه کرد و هم آزمون داد.

لطفاً به نوع مشکلاتی که در ابتدا اشاره کردم دقت کنید!

پس خودتان را گول نزنید که اگر همسرتان پیگیر مشاوره باشد من در رابطه می مانم. حتی در این شرایط اگر مطلب فوق را روانشناسی صادقانه با شما در میان نگذارد از روانشناس هم ناامید می شوید و کار ما هم در میان وجهه خود را از دست می دهد چون این جمله بر سر زبانها می چرخد که مشاوره هم فایده ای نداشت!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

ضرورت مشاوره در دوران آشنایی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ضرورت مشاوره در دوران آشنایی

با توجه به پرونده های مرکز مشاوره امین میرموسوی بسیاری از آسیبهایی که دختران  و پسران در روابط عاطفی خود تجربه می کنند و منجر به جدایی می شود به دلیل این است که در ابتدای رابطه مشورت نگرفتند.

مشاوره های قبل ازدواج صرفا برای این نیست که به زوجها بگوییم تناسبی با یکدیگر دارند یا نه، بلکه برای بررسی مشکلاتی است که به دلیل احساسی بودن زوجها در این زمان، از آنها چشم پوشی می کنند.

افرادی هستند که به دلیل احساس علاقه ، از مشکلات خانوادگی، نارضایتی والدین از ازدواج ، اعتیاد ، عصبیتها و پرخاشگری پارتنرشان به سادگی عبور می کنند و پس از مدت زمان طولانی و وابسته شدن ، همین که می بینند نمی توانند ازدواج را به ثمر برسانند، تازه  یاد مشاور و مشورت می افتند.

توصیه می شود زمان را از دست ندهید و نگذارید دوران آشنایی تان طولانی شود و در همان ابتدا با یک مشاور در ارتباط باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ،  تماس تصویری

تازه ترین مطالب روانشناسی در سایت مرکز مشاوره

جدیدترین مطالب کاربردی روانشناسی در سایت مرکز مشاوره شرق تهران به نشانی زیر در دسترس خوانندگان و مراجعان گرامی است:

https://familycounseling.ir/blog

مطالبی از قبیل:

به خود مراقبتی نیاز داریم

چرا احساس گناه می کنیم؟

دوازده نشانه بیماریهای روانی

روانشناس بد

تقویت حافظه و تمرکز کودکان

درمان مشکلات یادگیری با بازی

ترس از صحبت در جمع

و دهها مقاله ی کاربردی دیگر

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 ( پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره زوج درمانی در شرق تهران

مشاوره حضوری در ایام تعطیل با هماهنگی قبلی

مشاوره خانواده(زوج درمانی، مشاوره طلاق و ازدواج، مشاوره کودک و نوجوان)

آزمونهای روانسنجی

مشاوره فردی

پذیرش کلینیک:77249607   77450159   09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

صمیمیت را ابراز کنید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

صمیمیت را ابراز کنید

آقایونی که از گرفتن دست همسرشون تو خیابون  فراری هستند و طوری راه میرن که انگار با یک غریبه اومدن بیرون بدونند که چه بخوان  و چه نخوان یکی از راه های افزایش صمیمیت بین همسران همین تماس فیزیکی هست که هیچ ارتباطی به مسائل جنسی نداره

یکی دیگر از راه های افزایش صمیمیت که نگم، خودتون می دونید ولی اجرا نمی کنید، ابراز علاقه کلامی است. نه در زمان رابطه جنسی که هنر نکردین، بلکه در زمان های دیگر ( البته برخی در زمان رابطه جنسی هم ابراز عاشقانه ندارند)

اما در دیگر مواقع مثل رفت و آمد بیرون از منزل این هم از جمله مواردی است که گرفتن دست و شانه به شانه راه رفتن و بیان کلمه "عزیزم" برای برخی مردها کابوسه، میترسن کسی بشنوه، حس حقارت بهشون دست میده و زیربنای همه این حس ها  این طرز افکار هست:

نکنه کسی بفهمه من زن ذلیلم

نکنه فکر کنند من تو مشت خانمم هستم

نکنه پرتوقع بشه

و این قبیل

 برخی هم میگن بلد نیستم و یاد نگرفتم؛ پاسخ این است : خب یاد بگیرید، یا ازدواج نکنید؛ نکنه هم ازدواج را می خواهید و هم همسرتون انتظار ابراز علاقه نداشته باشه!؟(خدا و خرما باهم؟)

اما پس از مدتی که کار به خیانت بکشه و در گوشی برخی از این مردها ارتباطی آشکار بشه خانمها شاکی می شوند که:

 پس فقط برای من بلد نـبود و برای دیگران خیلی هنرمنده!

اینجاست که جمع کردن بحران خیانت وا مصیبتا می شود و تقریبا ناامیدتان می کنم.

لطفا این روش های ابراز صمیمیت را انجام دهید اگر می خواهید رابطه ماندگاری و دور از تنش و سردی داشته باشید

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

یک تجربه مهم برای مراجعان

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

یک تجربه مهم برای مراجعان

مراجعان پس از انجام آزمونهای روانشناختی در مرکز مشاوره ، چندان هشدارها را در نظر نمی گیرند و  ازدواج می کنند

 اما پس از مدتی از زندگی مشترک،  زمانی صحبتهای مشاور را به یاد  می آورند که تعارض و مشکلات ارتباطی آنها شروع شده است.

و تازه می آیند و می گویند که خیلی وقت پیش مشاور گفت اما ما کار خودمان را کردیم!!

و معمولا مشاوره برای ساختن رابطه ای پر از مشکلات بسیار سخت و حتی غیر ممکن است حتما از همان ابتدا تفسیر آزمونها را جدی بگیرید.

لطفاً اگر مدتی در رابطه هستید تفسیر آزمونها را جدی بگیرید و این تفسیرها را با سایر اطلاعات و شناختی که در طول ارتباط با هم،  کسب کرده اید  مطابقت نمایید تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید.

بارها در سخنرانی ها،  ویدئوهای آپارات، و لایوهای اینستاگرام گفته ام که زوجها ازدواج می کنند و بعد که به مشکل می خورند و مراجعه می کنند از آنها می پرسیم که مثلا این پرخاشگری را در دوران آشنایی ندیدی؟ می گویند چرا دیدم اما فکر کردم چون مرا دوست دارد غیرتی می شود یا فکر کردم چیز مهمی نیست.

لطفا با این نتیجه گیری های ساده لوحانه تن به ازدواج ندهید و حتما دوران آشنایی را هم با یک مشاور در تماس باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

لایو با موضوع روانشناسی

ویژگی زوجهای سازگار

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ویژگی زوجهای سازگار

بررسی بالینی همسران در جلسات زوج درمانیِ مرکز مشاوره امین میرموسوی یافته مهمی را نشان می دهد:

زوجهایی که به راحتی در مورد اتفاقهای پیرامون خودو روابط همدیگر گفتگو می کنند و راحت می توانند ناراحتی خود را ابراز کنند نه تنها در جلسات زوج درمانی زودتر نتیجه می گیرند بلکه در ارتباط با خود هم سریعتر می توانند دغدغه های شان را ابراز کنند.

 و معمولا کمتر کارشان به پرخاشگری فیزیکی و کلامی می رسد.

و برعکس زوجهایی که به سختی حرف می زنند و به سختی ابرازگری دارند نه تنها در جلسات مشاوره دیرتر می توان فهمید مشکل شان چیست که حتی خودشان هم به یکدیگر نمی توانند کمک کنند.

نشانه اش این است زمانی که زوج درمانگر متوجه نیاز یکی از همسران می شود، همسر دیگر می گوید: چرا تا الان نگفتی؟ اولین بار است این را می شنوم آقای دکتر!

راه برون رفت از این مشکل تمرین در خصوص بیان احساسها و نیازهاست.

در آزمونهای شخصیت هم بارها دیده ایم زوجهایی که ابرازگری راحتی دارند و سریعتر احساسات درونی شان را بیان می کنند زودتر همسرشان را متوجه مشکلات ، خواسته ها و نیازها می کنند.

و حتی اگر زندگی شان به سمت طلاق پیش برود، مطمئن هستند به اندازه کافی تلاش کرده اند و گفتگو داشته اند و راحت تر تصمیم خود را می گیرند و کمتر پشیمان می شوند

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی        حضوری       تماس تصویری

لایو روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

لایو روانشناسی

روانشناس خوب چه کسی است؟ اینبار از نگاه مراجعان!

آنها دنبال چه اهدافی هستند؟ و دغدغه های مشاوران از ارتباطی که با مردم دارند چیست؟

در برنامه لایو شنبه 20 شهریور ساعت 9 شب

پذیرش کلینیک: 77249607   77450159   09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

هر طور شده خشمت را کنترل کن

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

هر طور شده خشمت را کنترل کن

تهدید ، حس خیلی بدی است. یک حس ناامنی و ترس ایجاد می کند.

یا حسی شبیه به این که یکی پیدا شده و من را ضعیف و تنها گیر آورده و هر بلایی که بخواهد سرم می آورد.

یا چیزی شبیه زورگویی؛

تهدید را می توان از پیامهایی دریافت کرد که همسران پس از مشاجره و ترک منزل برای همدیگر ارسال می کنند. چه از طرف خود، چه از طرف آشنایان 

احساس هر دوی همسران قابل درک است.

چه آن کسی که دیگر توان  تحمل همسرش را نداشته اما جز پیامدهای قانونی و البته شاید تهدید،  راهی نمی بیند چه نفر مقابلش که خود را تنها می یابد.

 به هر علت که باشد شاهد هستیم همسران از واکنش به تهدید بیشتر از خود تهدید ضربه می خورند.

عصبی می شوند و واکنش سریع نشان می دهند(فحاشی به همسر و پدر و مادرش، تهدید متقابل و غیره)

چه با پیامک و چه با مراجعه به در منزل خانواده همسر

بدتر اینکه همه اینها گاهی سندی می شود و در نتیجه به نوبه ی خود،  تهدیدهای بیشتری ایجاد می کند.

پس لطفاً کمک بگیرید و خشم خود را مهار کنید و در قبال دریافت پیامهای تهدید آمیز واکنش سریع نشان ندهید.

حوصله کنید.

شما نمی دانید کسی که پیام می دهد در چه شرایطی است! آیا می خواهد شما را (خیر سرش) امتحان کند؟ آیا صرفاً حال بدی دارد که دوست دارد کسی درکش کند؟ آیا واقعاً قصد تهدید دارد؟

پس دست کم اگر عصبانی می شوید این احساس را کنترل کنید.

به قول سوزان فوروارد که در کتاب باج گیری عاطفی می گوید: گاهی  اولین کاری  که باید بکنیم اینه که هیچ کاری نکنیم.

یادتان باشد که اگر قصد نگه داشتن زندگی را داشته باشید ، واکنش سریع، شما را پشیمان می کند. پل های پشت سر را خراب نکن!

اگر قصد طلاق داشته باشید واکنشهای سریع می تواند دردسر بسازد.

پس حوصله کنید و مشورت بگیرید.

پذیرش کلینیک: 77249607         77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری                      آنلاین                   تلفنی                  تماس تصویری