آمادگی برای پایان دادن به جلسات درمان

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

از کجا بدونیم آماده پایان دادن به جلسات درمان هستیم؟

هم درمانگران و هم مراجعان می بایست به هفت معیاری توجه کنند که ملاک خوبی است برای تصمیم گیری در مورد پایان دادن به جلسات درمان:

اولین معیار سنجش؛ کاهش در نشانه هاست. یعنی علایم به نحو چشمگیری کاهش پیدا کند یا به سطحی کمتر از آنچه که تشخیص داده شده،  برسد.

معیار دوم، کاهش مستمر نشانه است به مدت هشت هفته؛ چنین معیاری باعث  اطمینان می شود که مراجع در نتیجه درمان تثبیت داشته.

سومین معیار، کاهش اختلال در عملکرد است. وقتی نشانه های مشکل یا بیماری کاهش پبدا کند طبیعتاً انتظار می رود عملکرد بهبود یابد؛ درست مثل اضطراب؛ وقتی نشانه های اضطراب کاهش یابد انتظار می رود تمرکز حواس و تسلط فرد مضطرب بر کار خود افزایش یابد.

معیارهای چهارم و پنجم؛ درباره شواهد محکمی است دال بر اینکه مراجع مهارتهای لازم را در طی  جلسات درمان آموخته است؛ و این مهارتها را می تواند در خارج از جلسات درمان بکار ببرد.

معیار آخر مربوط است به اینکه مراجع کننده مهارتهای آموخته شده در جلسات رواندرمانی را به مواردی غیر از آنچه در درمان هدف بوده می تواند تعمیم یا گسترش دهد و در دیگر زمینه های زندگی به کار بگیرد.(1)

1- میرموسوی، امین(1388)؛ چگونه می توان فهمید مراجعان آماده پایان دادن به دوره مشاوره هستند؟ فصل نامه پژوهش های روانشناختی ؛دوره 12، شماره 3 و 4،

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی

*زوج درمانی

*مشاوره قبل ازدواج

*مشاوره فردی و خانواده

روش و رویکرد تخصصی در این کلینیک:

*طرحواره درمانی

*زوج درمانی مبتنی بر طرحواره

*مشاوره قبل ازدواج مبتنی بر طرحواره

کلینیک روزهای جمعه هم باز است(مراجعه با هماهنگی قبلی)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

سایت کلینیک با جدید ترین مطالب کاربردی روانشناسی:

https://familycounseling.uk

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

18 نوع آزار کلامی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

18 نوع آزار کلامی 

که از دوران کودکی به یاد داریم!

تحقیر

سرزنش

انتقاد

بی احترامی

خوار و کوچک کردن

توهین

تهدید و ترساندن

مقایسه های منفی

پیش بینی منفی(آینده تو قابل پیش بینیه که هیچی نمیشی...)

اسم و برچسب گذاشتن

لقب دادن

ضایع کردن

سپر بلا کردن(بلاگردان که همه مشکلات به آن شخص نسبت داده می شود)

سرکوفت زدن و توبیخ

شرمسار کردن

داد زدن

فحاشی

دست انداختن و اذیت کردن

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

سه مرحله یک رابطه سمی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

سه مرحله یک رابطه سمی

روابط عاطفی سمی از سه مرحله عبور می کنند:

ایده آل سازی است

کسی که برای اولین بار با شما آشنا می شود شما را به شدت مورد تمجید و ستایش قرار می دهد و می گوید در همین اولین ملاقات متوجه شده که شما بهترین اتفاق زندگیش هستید، تا حالا کسی به اندازه شما این قدر با فهم و شعور نبوده! چقدر خوب می توانید درکش کنید ؛ چنین افرادی از ابراز عشق و محبت در روزهای اول آشنایی چیزی کم نمی گذارند، خلاصه این که چنین افرادی بسیار پر شور و هیجان انگیز ظاهر می شوند و حد و مرزی را رعایت نمی کنند. پس در این مرحله از شما یک بت ساخته می شود.

شما هم در ابتدا این فرد را بسیار جذاب، جنسی، دوست داشتنی و پر شور می بینید

مرحله بی ارزش کردن

کمی که می گذرد متوجه می شوید تقریبا از کار و زندگی افتادید و تمام لحظات شما صرف ارتباط با این فرد می شود؛ یعنی در تمام موارد مثل نحوه لباس پوشیدن، بیرون رفتن، با چه کسی صحبت کردن و نکردن و بسیاری دیگر این فرد در زندگی شما نفوذ و کنترل دارد.

خواسته های چنین افرادی بی پایان است، با هدف جدا کردن شما از دوستان تان ، از دروغ گفتن هم خودداری نمی کند.

تمام اطلاعاتی که در مرحله ایده آل سازی  از خود  و زندگی شخصی  و ویژگی های شخصیتی در اختیار چنین فردی گذاشتید بر علیه شما استفاده می کند. با یک خطا در ذهنش فرو می پاشید.

این افراد به ندرت عذرخواهی می کنند و مسئولیت رفتار خودشان را می پذیرند.

مرحله کنار گذاشتن

کم کم متوجه می شوید وقتی با شما آشنا شده در مورد روابط قبلی و پارتنرهای قبلی خود با تحقیر صحبت می کرده اما الان آنها را ایده آل سازی می کند و از آنها جلو شما نام می برد. ممکن است بارها این افراد با شما رابطه را تمام کنند اما با قولهایی که در مورد تغییر خود می دهند دوباره بر گردند ولی تمام وعده ها فراموش می شود. بسیار پیش می آید که شما را مقصر جلوه دهد و در نهایت رابطه را تمام کند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

معرفی فعالیت های کلینیک روانشناسی

معرفی فعالیت های کلینیک  روانشناسی

-مشاوره خانواده

-زوج درمانی

-طرحواره درمانی

-مشاوره ازدواج با رویکرد طرحواره

-مشاوره فردی

سایت کلینیک با مطالب جدید و کاربردی روانشناسی:

https://familycounseling.uk

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشانه های شخصیت کنترلگر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

شخصیت کنترلگر این نشانه ها را دارد

*شما می خواهید بدانید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چگونه اتفاق می افتد؟  و چه زمانی رخ خواهد داد؟

*بیش از حد برنامه ریزی می کنید و وقتی مطابق برنامه پیش نمی رود ناراحت می شوید

*حتی در مورد جزئیات بی اهمیت وسواس دارید.

*فکر می کنید تنها یک راه درست برای انجام کاری وجود دارد.

*از دیگران انتقاد می کنید.

*استانداردهای بسیار بالایی دارید.

*می خواهید برنامه ریزی و تصمیم گیری به عهده خودتان باشد تا بتوانید کارها را به شیوه خود انجام دهید.

*تغییر را دوست ندارید.(مگر خودتان آغازگر آن باشید یا از نتیجه آن مطلع باشید)

*غافلگیری را دوست ندارید.

*سخت به دیگران اعتماد می کنید.

*وقتی نمی دانید قرار است چه اتفاقی بیفتد، همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود یا نمی توانید کاری را آنطور که می خواهید انجام دهید یا اطرافیان تان انتخاب های بدی می کنند شما دچار اضطراب می شوید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

این نشانه ها می گوید نیاز به مرزهای محکم تری دارید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

این نشانه ها می گوید نیاز به مرزهای محکم تری دارید

*برای چیزهایی که تقصیر شما نیست عذرخواهی می کنید

*تقریبا به هر درخواستی که از شما می شود بله می گویید

*ارزشهای خودتان را در برابر دیگران فراموش می کنید و بیش از حد در مقابل دیگران سر فرود می آورید؛ احساس می کنید چون دیگران با شما مخالف هستند باید به آنها بپیوندید و از اصول و ارزشهای خود بگذرید.

*از دیگران زیاد شکایت می کنید و شکایتها بیانگر این است که باید روی مرزهای خود با افرادی که از آنها شکایت دارید کار کنید و مرزها را تغییر دهید.

*از کوره در می روید؛ هنگامی که احساس بی احترامی می کنید به شدت عصبانی می شوید و واکنش نشان می دهید.

*دیگران را سرزنش می کنید؛ سرزنش کردن دیگران ممکن است به این معنی باشد که آنها بیش از حد در زندگی شما قدرت یا نفوذ دارند.

*احساس ناتوانی می کنید؛ وقتی محدودیتی ندارید و حد و مرزهایتان ضعیف باشد  احساس می کنی خیلی چیزها از کنترل تان خارج شده است

*به موقعیت یا فردی که که ترسی یا هر احساس ناخوشایندی را در شما بر انگیزد خیلی بها می دهید و بیش از حد وقت خود را صرف فکر کردن به آن می کنید.

*به مهارتهای مقابله ای ناسالم متوسل می شوید؛ مثل پرخوری که موقتا حس خوب می دهد

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آخه نمی خوام دلشو بشکونم!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آخه نمی خوام دلشو بشکونم!

-زود با دیگران به تفاهم می رسید؟ در نتیجه فردی هستید که کمتر درگیر بحث و تنش با دیگران می شوید؟

-آیا اطرافیان ، شما را سنگ صبور خطاب می کنند؟

-غالباً به در خواستهای دیگران بله می گویید.

-وانمود می کنید که حوصله بحث ندارید در نتیجه  با دیگران موافقت می کنید!

-ترس از تنبیه، انتقاد و طرد شدن باعث می شود با دیگران موافقت کنید.

-اگر به دیگران بله نگویید، احساس گناه و عذاب وجدان رهایتان نمی کند.

-توجه به نیازهای دیگران بیشتر از نیاز های خودتان است.

-چون افراد مهم زندگی شما در رنج، ناراحتی و بیماری بودند احساس می کردید باید اطاعت کنید و نیازهای دیگران را مقدم بدانید.

-در برابر زورگویی دیگران لام تا کام حرف نمی زنید.

-در کودکی، اطرافیان به خصوص والدین شما را وادار کردند تا از آنها اطاعت کنید.

-اگر خواسته های خود را ابراز کردید، والدین تان سخت به شما انتقاد کردند.

-قید توجه به نیازهای خودتان را می زدید و به مادر یا پدر بیمارتان توجه می کردید.

-از بیماری های روان تنی رنج می برید؛ سردردهای تنشی، میگرن، مشکلات خواب و...

این علایم اگر در مورد شما صدق می کند شما طرحواره اطاعت دارید. قبلا در مورد طرحواره صحبت کردیم ، اطاعت یکی از طرحواره های ناسازگار است که مشکلات جدی در روابط بین فردی برای شما ایجاد خواهد کرد. در صورتی که به علایم فوق پاسخ مثبت می دهید حتما از یک طرحواره درمانگر کمک بگیرید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت

تازه های روانشناسی

تازه های روانشناسی

جدید ترین مطالب و تکنیکهای آموزشی روانشناسی را در بخش بلاگ سایت کلینیک روانشناسی امین میرموسوی مطالعه کنید:

https://familycounseling.uk/blog

در زمینه فردی، زوج درمانی، طرحواره، نوجوان و خانواده

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

و باز هم در مورد منتقد درون

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

و باز هم در مورد منتقد درون

قبلا در مورد منتقد درونی هم در وبلاگ و هم سایت کلینیک مطالبی نوشتیم و راهکارها و تحلیل های بیشتر را در کلاسهای آموزشی کلینیک مطرح کردیم و در دوره جدید آموزشی  به تکنیکهای بیشتری خواهیم پرداخت

اما در اینجا به دو راهکار کوتاه دیگه می پردازیم:

اول از همه تشخیص اینکه کدام فکر انتقادی است و کدام نه، از همه مهمتر است.

دو نکته را یادآور می شویم یکی اینکه اگر بعد از سرزنش خود بابت رفتاری که انجام دادید، غمگین یا عصبی شدید مطمئن باشید که بی رحمانه خود را مورد نقد قرار دادید؛ دوم اینکه اگر فکری به ارزشمندی ذاتی شما حمله کند و شخصیت خودتون رو زیر سوال ببرید، با یک منتقد درون سر سخت مواجه هستید.

1-با یک " آره،  اما" پایان دهید.

منتقد درونی حرفهای زیادی در درون هر یک از ما می زند مثلا می گوید: 

"کارت رو درست انجام ندادی"

در ادامه این جمله یک "آره ، اما" بیاورید و جمله را کامل کنید: "کارت رو درست انجام ندادی ، آره، اما می تونم دفعه بعدی بهتر انجام بدم"

و از آن عبور کنید.

در تمرینی دیگر می توانید بگویید:

2-خیلی ممنون که نظرت رو عنوان کردی

یعنی انتقادها  را مثل ابرهایی در نظر بگیرید که ظاهر و ناپدید می شوند؛ جدی نگیرید تا  به این طریق راحت تر بتوانید رها کنید و آرامش خود را بدست بیاورید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چقدر خودت را دوست داری؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چقدر خودت را دوست داری؟

انتقادهایی که به خودت می کنی شبیه لحن پدرت هست یا مادرت؟

آیا خواهر و برادرهایتان با شما نامهربان بودند و شما رو مسخره کردند؟

آیا پدر بزرگ  و مادربزرگ  و حتی والدین درباره آینده شما و رفتار صحیح و درست، نظرهای قاطع و نامنعطفی دادند؟

آیا والدین شما در کودکی مرتب می گفتند تو آخرش هم هیچی نمی شی؟

اگر شما هم یکی از کسانی هستید که صدای منتقد درون در وجود شما خیلی قوی است حتما مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره را بخوانید و از طرفی به یک روانشناس مراجعه کنید:

خودت را دوست داشته باش!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشخوار فکری را بشناس و با آن مقابله کن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشخوار فکری را بشناس و با آن مقابله کن

اگر هنوز با سایت مرکز مشاوره آشنا نیستید می توانید از لینک زیر استفاده کنید و  جدیدترین مطالب روانشناسی ما را مطالعه کنید.

تازه ترین مطلب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره:

با نشخوار فکری مقابله کن

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

چرا حال بعضی مراجعان خوب نمیشه!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا حال بعضی مراجعان خوب نمیشه!؟

اینقدر نگویید فلانی مدتها رفته روان درمانی چرا خوب نمیشه!

چرا کلی هزینه کرده خوب نشده؟ 

چرا اصلا به یک رواندرمانگر مراجعه نمی کنه؟

برخی آدمها نفعشون در این هست که حالشون خوب نشه! تا حالا می دونستید اینو؟ 

بنابراین به این سوال فکر کنید که اگر کسی حالش خوب بشه چه پیامدهای منفی میتونه براش داشته باشه!!؟

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!

این سه نشانه می گوید که شما عاشق نیستید و برای فرار از تنهایی به رابطه پناه بردید!

آیا احساس می کنید می توانید خود واقعی تان باشید؟

ترس از دست دادن شریک زندگی تان باعث می شود که رفتارهای خاصی انجام دهید: 

همیشه باب میل او رفتار کنید؛ نادیده گرفتن ارزشهای خود، برای اینکه مبادا نامزدتان ناراحت شود یا شما را ترک کند؛ دروغ گفتن؛ ابراز نکردن احساس های خود و یا نارضایتی هایتان( و البته شکل فریبنده این ابراز نکردن این است که می گویید "من خواستم همه کار براش انجام بدم!" ولی درون این جمله هم صداقتی نیست، یا متوجه نمی شوید چه می گویید!)

وقتی شریک زندگی تان در کنارتان نیست احساس پوچی می کنید

برای شاد بودن نیاز به همراهی دائمی نامزدتان را دارید. آیا در غیاب نامزدتان احساس پوچی یا بی حوصلگی می کنید؟ تا جایی که فکر کنید بدون او نمی توانید شاد باشید؟ اگر پاسختان مثبت است نشان دهنده این است که شما بیش از حد ترس از دست دادن دارید تا اینکه عاشق باشید. معمولا چنین افرادی اگر نامزدشان را از دست بدهند بلافاصله دنبال جایگزین کردن آن هستند، حالا به هر قیمتی، حتی انتخاب چشم بسته ی دیگران.

آیا به راحتی حسادت می کنید؟

حسادتهای شدید نشان دهنده ترس شما در مورد از دست دادن نامزدتان است. به واکنش های دیگران در یک جمعی از دوستان بیش از حد حساس هستید و با بدبینی و بدون هیچ شواهدی و صرفا بر اساس حس و گمان ، عکس العمل نشان می دهید.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

سکوت هم سلاح است!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

سکوت هم سلاح است!

تحقیر، فحاشی، سرزنش، انتقادهای بی رویه، کنترل، ایجاد حس شرم و گناه می تواند از مصادیق بارز abuse یا همان سوءاستفاده کلامی باشد. اما آزارهای پنهان بدتر از آزارهای کلامی می تواند افراد را به ستوه بیاورد.

آزارهای پنهان می تواند شامل خودداری از عشق و محبت، سکوت طولانی، مانع تراشی در بهبود مشکل، چشم چرخاندن از کسی، خودداری از پاسخ دادن به سوالات، ترک یکباره و همراه با هیجانهایی مثل تنفر از کنار شخصی مثل همسرمان، اینها هم از رفتارهای پرخاشگرانه است.

قابل توجه کسانی که با سکوت پیشه کردن معتقدند جلو ابراز خشم خود را می گیرند تا کسی آسیب نبیند، شاید از این جهت درست باشد اما سردی ، سکوت و قهر یا خودداری از ابراز محبت هم نوعی خشونت است از نوع منفعلانه  که به معنی آزاررسانی است.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.