تجربه "آهــا" در جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

تجربه "آهــا" در جلسات روانشناسی

شما هم برای تان پیش آمده در لابلای تحلیل صحبتهای تان توسط روانشناس ناگهان متوجه تحلیلی شوید که خود تا به حال به آن فکر نکرده بودید!؟

این یکی از لذت بخش ترین تجربه های جلسات رواندرمانی است

تجربه" آها"زمانی اتفاق می افتد که پس از تحلیل مطالب تان توسط رواندرمانگر نکته ی جدیدی کشف کنید!

بی اختیار می گویید: آهــا

اما باید این دو نکته را در مورد تجربه "آها" به خاطر بسپرید:

-این تجربه گاهی سریع اتفاق می افتد و گاهی زمان می برد

-این تجربه به معنای بهبودی نیست، بلکه به معنای آغاز متوجه شدن و پی بردن به یک کشف تازه و آغاز درمان است و نباید به حال خود رها شود

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607        09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

هیجانها رو دست کم نگیر

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

احساسها و هیجانهای ما به 5 دلیل مهم هستند

*احساسات کمک می کنه تا از خطر جلوگیری کنید(وقتی به دنبال یک دردی در بدن ،نگران سلامتی خود می شوید و پی گیریهای لازم را انجام می دهید

*احساسات و هیجانها به شما در تصمیم گیری  کمک می کنه(وقتی مثلا از یک رابطه و آشنایی حس خوبی ندارید یا از بابت علایم خطر احساس ترس می کنید)

*هیجانها و احساسها، شما را تشویق به فعالیت می کند

*به دیگران کمک می کنه تا شما را بهتر درک کنند

*به شما این امکان رو میده تا دیگران رو بهتر درک کنید

پس هیجان ها و احساس ها رو دست کم نگیر، در تجربه ها، حوادث؛ ارتباطات روزمره اونها رو خوب بشناس، به این فکر کن در یک حادثه چه احساس یا هیجانی رو تجربه کردی؟ اسمش چیه؟ آیا کارکرد مثبتی داشت یا بهت آسیب زد؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی آنلاین

مشاوره غیرحضوری در تهران

چرا از این زاویه نگاه نکرده بودم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چرا از این زاویه نگاه نکرده بودم!؟

همیشه "تمرین دادن و ارائه ی راهکارها" نیاز مراجعه کننده را برآورده نمی کند! گاهی مراجعان نیاز دارند تا نگرش آنها به موضوع عوض شود تا حال بهتری تجربه کنند.

بنابراین بعضی جلسات مشاوره و تحلیل شخصیت به این سمت می رود که مشکل مراجعان  یا طرز فکرشان از سوی مشاور تحلیل می شود،  مشاور سعی می کند تا در مورد طرز نگرشهای متفاوت تری با مُراجع صحبت کند در نتیجه  با کمی مکث در جواب مشاور می گویند چرا از این زاویه نگاه نکرده بودم!؟

ما در تنهایی خودمان گاهی نمی توانیم منعطف باشیم و نیاز هست که مشورت کنیم تا از تحلیل ها و دیدگاه های متفاوت تر آگاه شویم.

این اتفاق که در جلسات مشاوره و روانشناسی می افتد کمک می کند تا حال بهتری تجربه کنید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران

77249607        77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره تلفنی  در اپلیکیشن پزشکت

با 

امین میرموسوی

هر شب تا ساعت 24

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

رزرو وقت مشاوره تلفنی

توصیه ای برای کسانی که وقت مشاوره می خواهند و هزینه مشاوره برایشان مهم است

 برای کسانی که برای رزرو وقت به مرکز مشاوره تماس می گیرند اما در مورد رزرو وقت و هزینه کردن برای مشاوره و نتیجه بخش بودن آن تردید دارند این پیشنهاد را داریم

مراجعان می توانند از طریق تماس با مرکز مشاوره شرق تهران از  جزئیات روشهای مشاوره غیرحضوری اطلاعات کسب کنند

و در ابتدا با پرداخت هزینه کمتر در زمان کوتاه تر مشاوره تلفنی یا تماس تصویری انجام دهند و سپس برای مراجعه حضوری تصمیم بگیرند.

برای کسب اطلاعات بیشتر به واتس اپ کلینیک پیام دهید: 09036019760

پذیرش: 77249607 -   77450159

هزینه کمتر با مشاوره تلفنی

هزینه کمتر با مشاوره تلفنی

ویژه رزرو در ساعتهای:

9 الی 10 صبح

3 الی 4 عصر

و 10 الی 11 شب

نشانی مرکز جهت مراجعه حضوری:

نارمک-انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

از خودم شروع کنم!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

از خودم شروع کنم!

اگر می خواهید این سوال را از مشاور بپرسید که چرا همسر/دوست/همکار/... از دست من عصبانی شد یا در جواب من پرخاشگری کرد!؟

اول پاسخ این سوال را چک کنید که : من چطور رفتار کردم یا حرفم را زدم که او از دست من عصبانی شد؟

در این سوال به چند نکته توجه کنید: لحن ، طرز بیان، سرعت، تن صدا، زبان بدن مثل استفاده از انگشت اشاره به سمت نفر مقابل(حالت سرزنشگری و دستوری) ، استفاده از کلمه هایی مثل" باید" ،" تو باید" ، "تو حتما"،  "من میگم"...

و سپس از خود این سوال را بپرسید من اگر خواسته ام را چطور بیان کنم عصبانیت پیش نمی آید؟ یا حرفم تاثیر گذار خواهد بود؟

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760   (پیام گیر 24 ساعته واتس اپ)

نشانی: نارمک- انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

%50 هزینه کمتر در مشاوره تلفنی ویژه  ساعتهای:

9 الی 10 صبح

3 الی 4 عصر 

10 الی یازده شب 

جهت هماهنگی و رزرو با کلینیک تماس حاصل فرمایید.

مشاوره روابط دختران و پسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره روابط دختران و پسران

در ورود به روابط عاطفی به نکات زیر دقت کنید:

*لطفاً بلافاصله پس از تمام شدن ارتباطی، رابطه ای را آغاز نکنید؛ زمان بدهید،با مشاور و روانشناسی مشورت کنید. به خصوص اگر در رابطه قبلی آسیب زیاد خورده اید.

*اگر کسی پیشنهاد می دهد من در رابطه ام به تو کمک می کنم تا حالت از آسیب گذشته خوب شود، لطفاً پارتنر را با درمانگر اشتباه نگیرید و به کسی که چنین پیشنهادی می دهد قویاً تاکید می کنم تو را به خیر و این کسی که به او نظر داری، به سلامت؛ از این هنرنمایی ها لازم نیست، درست هم نیست.

*لطفا برای غلبه بر ترس از تنهایی وارد ارتباط نشوید.

برای جبران شکست عاطفی و فرار از تنهایی ، درست نیست که وارد رابطه شد. اول باید این ترس درمان شود و شما این در و دیوار خانه و تنهایی  را بپذیرید و بدانید هیچ اتفاقی نمی افتد چند ماه هم تنها بمانید.

*لطفا زود سراغ رابطه جنسی نروید.

*اگر کسی به شما محبت زیادی می کند و همه چیز را در همه وقت تهیه می کند، شک کنید شاید او هم دردمند است و وابسته و فراری از مشکلات شخصی و تنهایی یا فراری از پذیرش شکست قبلی و با این همه بذل و بخشش، شما را وابسته می کند و بعدها این تب تند زود عرقش درمیاد

*لطفا دقت کنید برای چی یک رابطه را می پذیرید. در ناخودآگاه آیا چیزی تحت این عنوان وجود دارد که آنچه من ندارم پارتنرم دارد!؟ عزت نفس، استقلال زیاد، درآمد، وجهه اجتماعی و زبانزد خاص عام بودن ؟

اگر پاسخ تان بله است، حتما قبل از پذیرش رابطه با یک روانشناس و مشاور مشورت کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی        تماس تصویری        مشاوره حضوری

گذشته هرگز نمی میرد

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

گذشته هرگز نمی میرد!

این جمله ی  ویلیام فالکنر است که می گوید: " گذشته هرگز نمی میرد، گذشته حتی نگذشته است.»

وقتی یک زوج رویداد بدی را تجربه می کنند، اما تصمیم می گیرند که از صحبت کردن درباره آن خودداری کنند، خاطره آن اتفاق مثل سنگ ریزه  ای داخل کفششان می شود.

و در نتیجه نمی توانند آن را نادیده بگیرند و فراموش کنند و با هر قدمی که بر می دارند آزرده می شوند.

به تجربه در جلسات مشاوره دیده شده که تنها در دو صورت این امکان وجود دارد که درباره گذشته بحثی نشود

اول اینکه پاسخ مناسب دریافت شده باشد و مشکل مربوطه تکرار نداشته باشد.

دوم، همدلی یا درک متقابل با کسی که از گذشته آسیب خورده باشد.

در غیر این صورت گذشته رهایتان نمی کند.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری          تلفنی          تماس تصویری

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

سایت فعال کلینیک:

https://familycounseling.ir

اطلاعیه مرکز مشاوره در ایام شیوع کرونا

قابل توجه مراجعان گرامی

با توجه به شیوع گسترده کرونا توصیه می شود برای استفاده از خدمات مشاوره ی این مرکز توصیه های زیر را در اولویت قرار دهید:

1. مشاوره تلفنی
2. مشاوره تماس تصویری واتس اپ با مشاور(به خصوص برای همسران و جلسات زوج درمانی)
3. مشاوره آنلاین
4. و در نهایت مشاوره حضوری در روزهای تعطیل(با توجه به خلوت بودن کلینیک  و ساختمان محل کلینیک در ایام تعطیل)

کلینیک از پذیرش مراجعان بدون ماسک معذور است. و ترجیحا زمان مراجعه از  دو ماسک استفاده کنید.

تعـرفه: 108 هزارتومان به ازای 45 دقیقه

پذیرش قطعی مستلزم واریز بیعانه می باشد

پذیرش: 77249607     77450159       09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

جدیدترین مطالب روانشناسی بخش وبلاگ سایت کلینیک 

https://familycounseling.ir/blog

سایت فوق را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات لازم را جهت پذیرش از ما بپرسید و در صورت رزرو قطعی وقت و پس از واریز وجه از قسمت چت واتس اپ می توانید مشاوره آنلاین انجام دهید.

مشاهده سوابق و رزومه مرکز 

مهمترین پیش بینی کننده های نابودی رابطه همسران

مشورت پیش از تصمیم گیری

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

مشورت پیش از تصمیم گیری

می توان امروز مشورت گرفت ، پیش از خرابکاری و تصمیمهای عجولانه! 

فراموش نکنیم دو موضوع مراجعان را خیلی رنج می دهد :

 یکی شتاب در واکنش نشان دادن و تصمیم گیری،

 دوم، پشیمانی ، احساس های آزاردهنده ای مثل گناه و تحقیرشدن

پذیرش کلینیک: 77249607          77450159             09036019760(پیام گیر واتس اپ و تلگرام همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره آنلاین      حضوری          تلفنی

ابراز احساس را یاد بگیرید

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده و ازدواج

ابراز احساس را یاد بگیرید

من تو خانوادم از این خبرا نبوده ، پدر و مادرم به همدیگه ابراز علاقه نمی کردند، ما هم اینجوری بار اومدیم...

روم نمیشه گل دستم بگیرم برای روز زن بیام خونه،

 این حرفها رو بریز دور

این مشکل تو هست و باید حل کنی

یا ازدواج نکن یا اگه ازدواج می کنی ابراز علاقه رو یاد بگیر.

حرف زدن با اطرافیان و ابراز احساس رو ، یا تمرین  کن و یاد بگیر یا ازدواج نکن، خودتو به دردسر ننداز

ازدواج کردی که از قافله عقب نمونی که نگن سنت بالا رفته، بچت کو؟

مُرد این حرفها ؛ این حرفها برای 50 سال پیش بود.

با این تفکر ازدواج نکن یـا دادگاه و طلاق رو به چشمت ببین؛ دست کم یک زندگی پر از نارضایتی که همسرت قراره مدام از اخلاقت و عادتها و سُنتـهات حرف بزنه

حاضری به خودت زجر بدی!؟

وقتی ازدواج می کنی باید ابراز احساس(چه زن و چه مرد)  داشته باشی، بلد نیستی، یادبگیر!دیگه نمی تونی از گذشته حرف بزنی، گذشته مُـرد؛ اینکه پدر و مادرت چطور زندگی می کردند، سخت نمی گرفتند،همسرم پرتوقعه،  این حرفها رو بریز دور؛ تو در گذشته گیر کردی، همسرت پرتوقع نیست. بنابراین قبل از اینکه همسرتان ناراحتی هایش را چندین بار بیان کند، لطفا در صدد حل آن بر بیایید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی       آنلاین       حضوری