کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانرابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
حتما در مورد دلبستگی و انواع آن شنیده اید. دو مطلب در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که در آن به روابط عاطفی و سبکهای دلبستگی پرداختیم.
با مطالعه ی مطلب جدید که به تازگی منتشر شده می توانید خود را در رابطه عاطفی با نامزدتان محک بزنید که آیا نشانه های دلبستگی امن در شما وجود دارد یا نه!؟
نشانه های دلبستگی ایمن در روابط عاطفی
مطلب مرتبط:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
شاید باور نکنید اما در مورد همین موضوع هم پژوهشی انجام شده!
اگر روانشناسی شخصیت در مورد این موضوع برایتان جالب است و مایل هستید بدانید که چه شخصیت هایی زودتر "دوستـت دارم" را می گویند و چرا؟ حتما جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:
چه کسانی زودتر ابراز عشق می کنند!؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی!
قبل از مطالعه ادامه مطلب لطفا به این سوال پاسخ دهید که اگر کسی در اولین قرار یک رابطه عاطفی چنین جمله ای بگوید که: " تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی" می توانید بگویید چه احساسی به شما دست خواهد داد؟
حالا به ادامه مطلب بپردازید!
واژهManipulator به معنی دستکاری کننده است. ما در اینجا از واژه فریبکار استفاده می کنیم تا بهتر مفهموم را برساند. افرادی که این ویژگی در موردشان صدق می کنند به نوعی دست به کنترل و فریبکاری و دستکاری دیگران می زنند و لزوما به این معنی نیست که کاملا آگاهانه چنین رفتارهایی از خود نشان می دهند.
این افراد در روابط عاطفی از این جمله ها برای جلب اعتماد شما استفاده می کنند:
من قبلا این موضوع رو به کسی نگفته بودم (ایجاد حس صمیمیت ، اما کاذب، و این حس را در شما ایجاد می کند که شما تنها شخص قابل اعتماد برای چنین فردی هستید، به خود افتخار می کنید، صمیمی تر می شوید و همین موضوع آغاز تاثیرگذاری آنها روی تصمیمات و رفتارهای شماست)
-تو تنها کسی هستی که مرا درک می کنی
-من هرگز به شما دروغ نمی گویم
-دیگران همیشه به من خیانت می کنند
-من همه این کارها رو برای تو انجام میدم
-تو خیلی حساسی
-متاسفم برات چنین احساسی داری
(به جای اینکه مسئولیت رفتار و گفتار خود را بپذیرد و عذرخواهی کند شما را سرزنش می کند و به جای اینکه به رفتاری که انجام داده اند متمرکز باشند روی واکنش شما در برابر رفتارشان تمرکز می کنند و شما به دنبال احساس گناه، عذرخواهی بیجا می کنید!)
این فقط یک شوخی بود
(وقتی چنین جمله ای را می گویند شما حس می کنید این شما هستیدکه حس طنز و شوخ طبعی ندارید! و زیادی سخت گرفتید)
بیش از حد به این موضوع فکر می کنی
(این جمله باعث میشه به نگرانی های خودتون درباره این فرد شک کنید)
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
فعالیتهای کلینیک
فعالیتهای کلینیک روانشناسی امین میرموسوی
*زوج درمانی مبتنی بر طرحواره
*روان درمانی شکست عاطفی مبتنی بر طرحواره
*مشاوره قبل ازدواج با رویکرد طرحواره
*مشاوره خانواده و نوجوان
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
این مطالب روانشناسی بدردتون می خوره!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
مطالب این سایت رو از دست ندید!
جدید ترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز منتشر شده است، کسانی که در جستجوی روانشناسی نوجوان هستند، کسانی که می خواهند در زمینه روانشناسی فردی مطالعه کنند، افرادی که نیاز به مطالب زوج درمانی و مهارتهای بهبود رابطه عاطفی دارند و بسیاری زمینه های دیگر می توانید از مطالب سایت استفاده کنید
بخشی از مطالب سایت ترجمه شده است اما سعی کردیم مقاله هایی انتخاب کنیم و بخش هایی از مقالات را ترجمه کنیم که نیاز مخاطبان ما را تامین کند:
https://familycounseling.uk/blog
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی
استقبال؛ در اوایل رابطه و آشنایی حتی در روزهای شلوغ کاری، همسران برای اینکه خود را به هم برسانند هر تلاشی می کنند و در هنگام ملاقات، عکس العمل گرمی نشان می دهند؛ اما آیا الان خبری از عکس العمل گرم نیست؟
فاصله شخصی؛ وقتی در یک مکانی مثل اتاق هستید سعی می کنید خود را به هم نزدیک کنید یا همسرتان از شما مدام فاصله می گیرد؟
توجه زیاد؛ آیا در اوایل رابطه، نامزدتان به نیازها و واکنشهای شما قویاً توجه می کرد؟ خودش را در بسیاری شرایط به شما می رساند؟ اما الان این رویه تغییر کرده؟ و باید برای گرفتن توجه، مرتب درخواست کنید و این موضوع را مورد بحث بگذارید؟
لمس؛ زمانی که در اوایل رابطه بودید تماس فیزیکی زیادی داشتید؟ و الان کم شده؟
اولویت؛ آیا در اوایل رابطه، شما در اولویت همسرتان بودید اما الان جز در مواقع ضروری و اورژانسی در اولویت نیستید؟ البته برخی می گویند حتی در موارد اورژانسی هم در اولویت نیستیم و همسرمان می گوید با مادرت دکتر برو!
صبر؛ در اوایل رابطه دختر و پسر صبر بیشتری از خود نشان می دهند؛ سوال این است که اگر پارتنر شما در اوایل رابطه خطایی مرتکب می شد بیشتر مایل بودید او را ببخشید اما الان اگر خطایی مرتکب شود، خشمگین می شوید؟
ردگیری؛ وقتی رابطه ای صمیمی است ، همسران کنجکاو هستند بدانند که نامزدشان الان کجاست؟ اگر دور است آیا دلتنگ شده؟ مشغول چه کاری است؟ تنهایی اش را چطور می گذراند؟ این رغبت وجود دارد که وقتی زن و شوهری از سر کار یا ماموریت بر می گردند از اینکه چه کارهایی انجام داده اند باخبر شوند
تشویق و حمایت؛ در روابط صمیمی به اندازه کافی تشویق و دلگرمی وجود دارد؛ اما یکی از نشانه های کاهش صمیمیت این است که به جای تشویق و دلگرمی ، انتقاد می شود و منفی ها مورد توجه قرار می گیرد.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
تمرین و نمونه ای از مرزها در روابط
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تمرین و نمونه ای از مرزها در روابط
قبلاً در مورد مرزبندی ها صحبت کردیم و گفتیم مرزها چارچوبی است که ما برای خود تعیین می کنیم که می خواهیم دیگران با ما چگونه رفتار کنند و چگونه ما با دیگران رفتار کنیم.
در ادامه مطلب می خواهیم به چند نمونه مرز بندی بپردازیم:
-من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم، بذار آروم تر که شدم راجع بهش حرف می زنیم
-من واقعاً نمی تونم ذهنت رو بخونم، لطفا نیازها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو
-اینکه در مورد مسائل خصوصیمون با دوستت یا خانواده صحبت می کنی، راحت نیستم! لطفا به حریم خصوصیم احترام بگذار
-خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم، ولی بعضی وقتها نیاز دارم که تنها باشم و فکر می کنم که این موضوع عادی باشه
-زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمی خوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین کنیم
آیا مرزهای فوق را می توانید اجرا کنید؟
آیا پارتنر شما می تواند به مرزهای شما احترام بگذارد؟
اگر پاسخ تان منفی است حتما از یک مشاور کمک بگیرید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
لینک مطالب مفید:
چطورمرزهای خودم را با دیگران تنظیم کنم؟
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
کلاسهای روانشناسی ویژه عموم
آغاز دور جدید کلاسهای روانشناسی
از مهرماه 1402
منتظر خبرهای جدید باشید
آموزشهای روانشناسی به سبک متفاوت!
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
شما ترس از تنهایی دارید، عاشق نیستید!
این سه نشانه می گوید که شما عاشق نیستید و برای فرار از تنهایی به رابطه پناه بردید!
آیا احساس می کنید می توانید خود واقعی تان باشید؟
ترس از دست دادن شریک زندگی تان باعث می شود که رفتارهای خاصی انجام دهید:
همیشه باب میل او رفتار کنید؛ نادیده گرفتن ارزشهای خود، برای اینکه مبادا نامزدتان ناراحت شود یا شما را ترک کند؛ دروغ گفتن؛ ابراز نکردن احساس های خود و یا نارضایتی هایتان( و البته شکل فریبنده این ابراز نکردن این است که می گویید "من خواستم همه کار براش انجام بدم!" ولی درون این جمله هم صداقتی نیست، یا متوجه نمی شوید چه می گویید!)
وقتی شریک زندگی تان در کنارتان نیست احساس پوچی می کنید
برای شاد بودن نیاز به همراهی دائمی نامزدتان را دارید. آیا در غیاب نامزدتان احساس پوچی یا بی حوصلگی می کنید؟ تا جایی که فکر کنید بدون او نمی توانید شاد باشید؟ اگر پاسختان مثبت است نشان دهنده این است که شما بیش از حد ترس از دست دادن دارید تا اینکه عاشق باشید. معمولا چنین افرادی اگر نامزدشان را از دست بدهند بلافاصله دنبال جایگزین کردن آن هستند، حالا به هر قیمتی، حتی انتخاب چشم بسته ی دیگران.
آیا به راحتی حسادت می کنید؟
حسادتهای شدید نشان دهنده ترس شما در مورد از دست دادن نامزدتان است. به واکنش های دیگران در یک جمعی از دوستان بیش از حد حساس هستید و با بدبینی و بدون هیچ شواهدی و صرفا بر اساس حس و گمان ، عکس العمل نشان می دهید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
معرفی ویژگیهای شخصیت وسواسی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
معرفی ویژگیهای شخصیت وسواسی
همانطور قبلا گفتیم شخصیت وسواسی متفاوت از آن نوع وسواسی است که فرد مبتلا افکار مزاحمی دارد که او را برای رسیدن به آرامش وادار به انجام کارهایی می کند(شستشو، چک کردن و..)
شخصیت وسواسی نشانه های زیر را دارد:
نظم پذیری
انعطاف ناپذیری
وجدان اخلاقی سخت گیر
شک نسبت به خود
حساسیت نسبت به طرد شدن
بی تصمیمی(نمی تواند تصمیم بگیرد)
تلاش زیاد برای پیشرفت
انضباط بسیار سخت
دوسوگرایی بین فردی(هم متنفره هم دوست داره)
تحریک پذیر و کم طاقت
هیجان طلبی پایین
اعتیاد به کار
اشتغال ذهنی با جزئیات
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
قوانین ضروری برای یک رابطه
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
قوانین ضروری برای یک رابطه
*اشتیاق به رابطه جنسی را با عشق اشتباه نگیرید
*نیازهای خود را بشناسید و به وضوح در مورد آن با نامزدتان صحبت کنید؛ رابطه یک بازی "من نمی گم تو خودت حدس بزن" نیست. باید حرف زد و بیان کرد. اغلب افراد یـا نیازهای خود را نمی شناسند یا درباره آن صحبت نمی کنند.
*احترام، احترام و احترام در رابطه با همدیگر و نزد اطرافیان
*شما و نامزدتان طبیعتا تفاوتهایی با هم دارید باید بتوانید درباره این تفاوت ها به عنوان یک تیم عمل کنید.
*اگر کاری را دوست ندارید نامزدتان انجام دهد در موردش صحبت کنید، سوال کنید، ابراز احساسات کنید، تصور و ذهن خوانی نکنید.
*درصدد حل مشکلات بربیایید نه پشت گوش انداختن و نادیده گرفتن؛ اگر نتوانستید از زوج درمانگر کمک بگیرید.
*مذاکره با یکدیگر را یاد بگیرید.
*بدون قضاوت و ذهن خوانی به نگرانی ها و نارضایتی های نامزدتان گوش دهید؛ گاهی فقط گوش دهید؛ گاهی شنیده شدن تنها چیزی است که آدمها به آن نیاز دارند. ما گوشمان از قدیم به پند و اندرز آشنا بوده؛ یعنی به ما توصیه شده اینکاررو بکن، نکن، به توصیه ام گوش بده؛ من تجربه دارم؛ به راهکارم توجه می کردی فلان اتفاق نمی افتاد. همین سبب شده یاد بگیریم ما هم توصیه کنیم، فکر کنیم همیشه باید راهکار بدهیم، خلاقیت و گوش دادن تعطیل شده.
*برای"حفظ" صمیمیت تلاش کنید.
*هرگز با عصبانیت به خواب نروید.
*عذرخواهی چیزی از شما کم نمی کند، پس آن را دست کم نگیر
*پس از عذرخواهی متعهد به تغییر باش و به فرداها موکول نکن
*همکاری را فراموش نکنید؛ رابطه نیاز به دادنها و گرفتنهای بسیار دارد.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
موانع زوج درمانی از طرف همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
موانع زوج درمانی از طرف همسران
*همسری که اعتقاد به روان درمانی ندارد.
*همسران به شدت هیجانی، بیقرار و کسانی که صبر ندارند و سریع واکنش نشان می دهند.
*همسری که صحبتهای زوج درمانگر را ناچیز می کند(اینا رو که منم بهت می تونستم بگم، رفتی پول دادی که اینا رو بشنوی؟)
*همسری که لج باز است.
*مردی که بدبین است (نشانه ها: فکر می کند قرار است زوج درمانگر ارتباط همسرش را با خانواده اش قطع کند؛ فرد بدبین فکر می کند قرار است در جلسات فردی در مورد او بدگویی شود؛ راهکار طلاق به همسرش داده شود؛ به رابطه درمانگر و همسرش هم شک می کند، مرتب در مورد حضور همسرش در جلسه درمان پرس و جو می کند؛ باید بگی چه صحبتهایی شده، باید جلسه بعد ضبط کنی، باید حتما من باشم و....) طبیعتاً اول باید به درمان این نشانه های بیماری پرداخت بعد زوج درمانی آغازشود.
*درست زمانی که زوج درمانی به راه حل می رسد، یکی از همسران مانع تراشی می کند(من دیگه نمیام، هیچ فایده ای نداره...) و بعد از مدتی همه جـا جار می زند که من مشاوره رفتم و هیچ فایده ای نداشت
(قابل توجه کسانی که به دوستان و اطرافیان خود توصیه می کنند با همسرت مشاوره برو، اگر این جمله را شنیدید که" رفتم فایده ای نداشت" به مشکلات شخصی چنین فردی از جمله همین مواردی که گفتم شک کنید.
اگر می پرسید درمان و راهکار چیست؟ واقعیت اینکه خیلی وقتها درمان این افراد در جلسات روان درمانی کار بسیار دشواری است چه رسد به اینکه اینجا راهکار داده شود. در مورد افرادی که در رابطه عاطفی هستند فقط باید انتظار داشته باشیم از مشاوره های قبل ازدواج استفاده کنند تا بلکه این مشکلات در جلسات مشاوره ازدواج و آزمونها شناسایی شود.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
چرا ما قربانی روابط دشوار می شویم؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا ما قربانی روابط دشوار می شویم؟
ما وارد رابطه دشواری می شویم و از همه مهم تر در رابطه دشوار می مانیم، دست کم به یک دلیل ساده ، اینکه اجازه می دهیم احساسات و اشتیاق ما بر ارزیابی شناختی ما غلبه کند.
دلیل دیگری هم وجود دارد؛ اینکه بر این باور اشتباه هستیم که می توانیم نامزدمان را تغییر دهیم، در حالی که چنین چیزی امکان ندارد.
شاید هم فکر می کنید باید نامزدتان را از این منجلاب نجات دهید و این را وظیفه خود می دانید. (حال باید بدانیم که کجای زندگی تان تا این اندازه ایثارگر بوده اید!)
شدت مشکل در این روابط گاه به حدی است که پیرو مطالب قبلی اصطلاحاً می گوییم وارد رابطه سمی شده اید.
بدترین شکل ماجرا این است که برخی می گویند ما خودمان می دانیم کارمان اشتباه است اما نمی دانیم چطور مدیریت کنیم و چه تصمیمی بگیریم یا خروج از رابطه برایمان سخت است. باید ببینید کجا ها برایتان سخت است!؟ چه واکنشهایی از طرف نامزدتان تصمیم گیری را سخت می کند؟ چه فکر و احساسی از طرف شما تصمیم گیری را دشوار می کند؟
*به علایم هشدار دهنده که قبلا در مورد آن صحبت کردیم توجه کنید؛ تلاش کنید احساسات، قضاوت شما را تحت تاثیر قرار ندهد(مثل موارد فوق) اگر نمی توانید، از رواندرمانگر کمک بگیرید
* کسی را نمی توانید تغییر دهید؛ اصلا شک نکنید! تغییر باید از درون فرد رخ دهد.
*به فریبها، کنترلها و بازی با احساسات خود توجه کنید:
قول می دهم عوض شوم، فقط یک فرصت دیگه به من بده.... و ازطرفی به شما بابت ترک و خروج از رابطه احساس گناه می دهد، یک نشانه مهم این است که وقتی می خواهید رابطه را تمام کنید این بازی های روانی، وعده ها، گریه و زاری و ننه من غریبم بازی به شدت افزایش پیدا می کند. در این صحنه ها موقتا حاضرند به نزد رواندرمانگر یا زوج درمانگر هم بیایند البته برای اینکه خرشان از پل بگذرد و بعد ادامه نمی دهند.
* در شما شک و تردید ایجاد می کنند و شما متوجه نمی شوید که مقصر شما هستید یا او! و بهترین نشانه این است که دقت کنید آیا بعد از بحث با نامزدتان در مورد سهم هر کدام در بروز مشکل، گیج و سردرگم می شوید یا نه!
*توصیه آخر فراموش نکنید شخصیتها پیچیده هستند، مشکلات شخصیتی و اخلاقی کم نیست پس توصیه می کنم در ابتدای ورود به رابطه زیر نظر مشاور و روانشناس باشید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
شما در این دوره با تعریف طرحواره و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.
رابطه سالم VS رابطه سمی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
رابطه سالم VS رابطه سمی
| رابطه سالم | رابطه سمی |
| احترام متقابل و برابری | بی احترامی و جنگ قدرت |
| ارتباط باز و صادقانه | ارتباط ضعیف همراه با کنترلگری |
| اعتماد و وفاداری | بی اعتمادی و خیانت |
| حمایت کننده و دلگرم کننده | انتقادی و تحقیر کننده |
| استقلال و مرزهای شخصی رعایت می شود | کنترل و مالکیت |
| امنیت عاطفی و جسمی | سوءاستفاده و خشونت |
| سازش و همکاری | فریب، نیرنگ و خودخواهی |
| اهمیت به رشد و توسعه فردی | سرکوب توانمندیها و کم اهمیت جلوه دادن استعدادها |
| ارزش و اهداف مشترک | ارزش و اهداف متضاد |
| حل تعارض سالم | تشدید درگیریهای حل نشده |
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
این رابطه عاطفی سالمه
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
این رابطه عاطفی سالمه
*توجه و ادعای دوست داشتن فقط برای روزهای اول رابطه یا تلاش برای آشنا شدن نیست! بلکه ادامه دارد، بنابراین نامزدتان احترام می گذارد، توجه می کند و در بحث و تنشها، بی احترامی نمی کند.
*نشانه دوست داشتن این است که در صورتی که ناراحتی پیش بیاید همه تلاش برای بر طرف کردن ناراحتی انجام میشود حتی از زوج درمانگر و مشاور کمک می گیرند زیرا نمی خواهند رابطه خراب شود(من خودم بهتر می فهممو ، صد تا رو مشاوره میدمو ... دیوونه ها پیش مشاوره میرنو... این افکار خودخواهانه و از روی ناآگاهی و کم سوادی دیده نمی شود)
*خط قرمزها و چارچوب هایی که دارید رعایت می شود و نیاز به تکرار و بیان چند باره آن نیست.
*برای کسی که ادعای دوست داشتن شما را دارد عذرخواهی در برابر اشتباهات و جبران(نه صرفا عذرخواهی بلکه تغییر و اصلاح رفتار) انجام می شود.
*به جای تخریب عزت نفس و دست گذاشتن روی نقاط حساس و ضعفها، برای بهبود آن کمک می کند یا تشویق می کند از متخصص کمک بگیرید و یا این ضعفها را می پذیرد.
*به دنبال محدود کردن ، کنترل و شک کردن نیست و آزادی عمل می دهد(در مورد آزادی، نیاز به مذاکره و توافق دو نفر هست اما چون بسیاری از مراجعان حدو حدود آزادی و استقلال را نمی دانند توصیه می شود وقتی نامزدشان در مورد این مسائل صحبت می کند حتما با یک مشاور در میان بگذارند)
*در بحثها و مشاجره ها دنبال مقصر نیست بلکه دنبال حل کردن مشکل است.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری